疹是一種常見的皮問題，治療方法有很多，但關鍵是找到適合自己的方法。我剛開始時手背上冒出幾個小紅點，只是稍微有點，撓一下就好了。可我沒在意，結果病加重，和胳膊上都變了一大片。到了夏天，每次穿了的時候，別人都會問我胳膊上是怎麼了，真是讓我傷心不已。時間久了，我的皮也變得越來越糙。我試過很多方法，但效果都不明顯，而且沒幾天又長出新的疹。我不能再這樣下去了，于是我研究了很多方法，但好像都沒有什麼效果。直到有一天，我看到別人分了一個方法，覺得和我的況很相似，于是我每天都按照這個方法進行治療，堅持了一個月左右。

這個方法的第一步是清潔。早晚用溫水清洗患有疹的皮，水溫不能太高，然后用棉簽沾取生理鹽水拭疹部位。如果病嚴重，可以敷三五分鐘，這樣能有效地清潔皮。第二步是涂抹去疹清洗后的疹部位。用棉簽將藥膏涂抹在疹上，瘙紅腫嚴重的位置可以適當涂厚一點，然后按一會促進吸收。堅持早晚使用一段時間。第三步是滋潤修復。如果皮干蛻皮，可以用蘆薈膠涂一層滋潤保，給皮補充水分，減輕不適。這樣做也能更好更快地治療疹。

除了治療方法，飲食也要注意。我平時吃得比較清淡，不酒類飲品，因為否則會使自己到不舒服。辛辣刺激和生冷食也要吃。此外，心態也非常重要。大家不要過于憂心，也不必焦慮，多出去走走、氣，一切都會好起來的。

這些方法都非常簡單，本也不高。只有擺疹，才能穿自由，不再到疾病的困擾。