熱質的因及調理方法

我作為醫生從事醫學工作已經半輩子，發現了一個普遍現象：現在的人們熱質的越來越多。來找我的患者大多都是舌苔黃膩，有熱的況。今天我就總結了一下我治療熱的經驗，免費的分給大家，希對大家有所幫助！

首先講一下熱質的因。傳和環境因素是其中之一。來說，有的人父母都是熱質，患者也生活在熱的環境當中，傳和環境的影響，熱質的可能就比較大。另一個因是飲食因素。飲食不節制，如過飽，或多吃高碳水化合、高脂肪的食，可能影響脾胃運化功能，運化失調產生水。食堆積在胃產生熱，水與熱結合就形了熱。神因素也是其中之一。長期神不太協調，喜怒無常、焦慮、煩躁，也可能導致臟腑功能紊，影響到脾胃，從而產生熱。最后，缺乏運也是導致熱質的因素之一。過度安逸、缺乏運、長期養尊優，可能導致機氣運行不暢，脾胃運化能力也會下降，從而產生水。總的來說，只要對脾胃造影響的因素，都有可能讓產生水。

其次說一下熱質的特征。可能出現肢沉重、舌苔黃膩、口干口苦、面垢油、多有痤瘡刺、眼睛紅赤、心煩懈怠、重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯等。

接著說一下熱質常用的中藥。常用有清熱利功效的中藥調理。如葛芩連湯、三仁湯、清中湯、茵陳蒿湯等等方子有很多，并且我在使用時，會據患者癥狀，辨證加減，這里就不過多論述了。

然后說一下熱質常選的位。可以多疏通肝經和心經，如拍打手臂側，順著經絡點拍打即可。按陵泉、隆、曲池等部位也有助于清熱祛。

最后說一下熱質最好不要吃的食。辛辣食、油膩食、涼食。此類食可能會加重脾胃負擔，造脾胃損傷，不利于病恢復。可以選擇吃些纖維的食，如芹菜、白菜或黃瓜等。

綜上，對于熱質的調理，除了可以服用中藥湯方外，還可以從日常生活習慣、飲食、運等多個方面手。保持健康的生活方式，才是真正的良藥！