昨天，一位之前來過復診的胖友高興地告訴我，已經功瘦了15斤。說原先的很多服都太大了，不能再穿了，所以迫不及待地想去買新服。我告訴先不要著急，因為還會繼續瘦下去，到時候再購買新服也不遲。

這位胖友是我一個多月前接診的。的高是163cm，重為148斤，腹部贅較多，大，臉部和頭發都嚴重出油，還有痘痘問題。告訴我最近一段時間總是到無力，容易煩躁，早上起床還覺得口干口苦，睡覺時容易發出打呼嚕聲，小便也偏黃。

通過觀察的舌質，我發現的舌頭比較紅，舌苔黃膩。結合的癥狀，我判斷的胖是由熱引起的。對于這種況，調理需要從健脾祛手。

為了幫助調理質，我為開了一副中藥方子。此外，我還建議平時可以泡一碗陳皮水喝。準備好甘草和陳皮，用開水泡20分鐘即可。陳皮可以理氣化痰、健脾燥，而甘草則可以清熱止咳、補中益氣。兩者搭配起來效果更好。

除了中藥和茶飲的調理，飲食和運也非常重要。在飲食方面，我建議采用清淡飲食，避免過多攝高熱量和高糖食。每餐吃到七分飽，多食用新鮮蔬菜、水果和優質蛋白。此外，多進行有氧運，如跳繩、慢跑、騎自行車等。

通過這樣的調理方法和建議，我相信會繼續瘦下去，并且改善的狀況。對于熱引起的胖問題，綜合調理是非常重要的，這需要中藥、茶飲、飲食和運的相互配合。希能夠堅持下去，取得更好的效果。