許多人都有氣重的問題，然而，不管他們如何想方設法祛，效果都不太明顯！即使他們服用了許多溫腎的藥，也沒有什麼靜。氣本來就很重，而且還是越來越重！中醫有一句話非常辟：脾為生源頭，腎為生本！所以，如果想要徹底祛，就需要同時健脾補腎！清除源頭，加固本！那麼該如何做呢？可以在白天健脾，晚上補腎！為什麼是白天健脾呢？因為白天氣旺盛！氣的本質是一團水，屬于邪。需要氣來蒸騰氣化。就好比有些人虛，但是一補就會上火，其實就是氣太重了，氣黏膩不通，很容易出現郁結生熱的況，這時候再往里面補充氣，不就更熱了嗎。而脾主運化，白天吃飯，喝水，都是在借助氣來轉化水谷微，生養氣來滋養，而水的運化也離不開脾胃的運化之力。所以想要祛，就要在白天讓脾胃活起來。比如說：上午的九點到十一點，這段時間是人經絡：脾經的當令時間，而且這時候也是自然界太上升，氣升發的時間。那麼在這個時候就可以參考一些健脾祛的藥，例如參苓白散，據需要進行加減。其中薏苡仁和白扁豆可以降低濁氣，而且方劑中還有四君子湯來補脾升清，一降一升，脾胃自然也就活起來了，氣也就被運化掉了。如果是脾胃氣比較虧虛的人，可以選擇理中湯或是附子理中湯來調理，溫健脾，益氣化。但是有些人，白天使用了健脾的藥后，覺確實有所改善，但氣仍然會反復出現，甚至到后來就直接沒有效果。這種況實際上是生本：腎臟出現虧虛，因此主要還是以溫補腎為主！例如可以參考仲景的名方八味腎氣丸進行調理。其中桂枝附子可以溫補氣，化氣燥。山藥、山萸、地黃則可以滋補腎，滋養脾，再加上丹皮清泄，茯苓化，澤瀉利水。總來看，滋補，利水化。但其中暗含著中求之意。氣充沛，邪自然消散。而在一天的下午五點到七點，正是腎經當令時間，此時調理腎，可以事半功倍！通過溫補腎，充盈氣，讓的水無可藏，全部蒸騰氣化掉。只要經過一段時間的早健脾，晚補腎，不僅多余的氣會完全清除，而且素質也會顯著提升。畢竟，脾腎是人的兩個基礎，脾胃是后天的基礎，腎是先天的基礎，只要它們強健起來，的正氣自然充足，無論是什麼病邪，都不敢輕易侵襲！好了，以上就是今天分的容了，如有不適，請及時就醫，在專業醫生的指導下對癥治療，盡量避免隨意用藥。我們下期再見！