雪運作為一項有益全的有氧運，越來越多的人上了這種姿態優雅又酣暢淋漓的“地飛行”。又到了一年一度的雪季，雪好者們都想知道如何規避風險，以及需要牢記哪些安全知識。華商報記者采訪到了西安市紅會醫院骨創傷醫院下肢病區副主任醫師李明。他介紹說，雪運損傷的致傷原因主要有摔倒和相撞，造局部組織韌帶的損傷或骨折。尤其是對于雙板行者，在摔倒的過程中可能伴隨著肢的旋轉，造膝蓋組織，如半月板、韌帶的損傷或腳踝周圍的骨折。此外，雪時因攜帶鑰匙、手機等堅品，而在摔倒后造傷、硌傷，甚至導致肋骨骨折。

李明表示，出現運損傷后，應該對自的況進行一個基礎的判斷。急進行呼救或撥打雪場救援電話，在周圍人的幫助下移至雪道兩側邊網等待，避免因撞擊造二次傷害。在傷者搬運的過程中，應切記注意傷部位保持一個穩定的狀態。

為了避免因雪而造的運損傷，李明建議雪好者們應該穿著專業的雪服，保證防風、保暖、防水，以及四肢運靈活。此外，他還強調了防護裝備的重要，特別是對于雪初學好者。李明還強調了“正確的摔倒”對于雪運的重要，并給出了一些摔倒時的正確應對方法。

作為一名有著9年雪齡的雪資深好者兼骨科醫生，李明認為雪刺激與風險并存，而摔跤是行中非常正常的現象。他強調了保持風險意識，選擇與自能力相匹配的雪道，并實時觀察雪道況，控制行的速度、方向與軌跡的重要。他還提醒雪好者在傷后應該及時前往醫院進一步檢查，避免造慢損傷。

因此，雪運的安全知識與技巧對于雪好者來說至關重要，只有通過正確的方法和裝備保護，才能更好地雪帶來的樂趣。