首先，祝大家國慶快樂！由于國慶期間工作繁忙，我暫時沒有時間給大家科普健康知識。但接下來我要說的話非常重要，希大家能認真閱讀，特別是家里有腦梗患者的朋友們，請務必看完。

我是北京心腦管專家溫吉煥。對于家里有腦梗患者或腦梗后癥的朋友們，我有幾點重要建議。首先，腦梗想要康復，運訓練是非常重要的。不要因為患者抗拒鍛煉而放任不管，這樣只會導致逐漸惡化，最終導致癱瘓。因此，一定要堅持進行適量的運訓練。

第二點是改變患者的生活習慣。在飲食方面，應以清淡為主，切勿食用和油膩食。均衡飲食對于康復非常重要，所以要盡量攝各種營養質，保持健康。

第三點是多讓患者與人接，促進大腦語言功能的恢復，并及時調整不良緒。社互有助于心康復，所以要鼓勵患者多參與社活，與人流，提高語言能力，并及時調整自己的緒狀態。

如果您或您的家人正被腦梗困擾，請告訴我您已經患有腦梗多年了。我將盡力幫助大家擺腦梗的困擾。腦梗不再為您的負擔，讓我們一起為康復努力吧！