孕初期重增長過快并不是一件好事，那麼孕初期重增長過快的準媽媽，應該怎麼辦呢？

為了應對孕初期重增長過快的問題，準媽媽可以采取以下措施：

1、監測重增長況。準媽媽要定期在家里或醫院測量重，關注孕期重的變化。一般來說，孕期重每周增長不應超過200克，如果重增長過快，需要適當控制飲食，避免攝過多的高熱量、高脂肪和高糖分的食，避免暴飲暴食。

2、保持適量的運。適量的運有助于控制孕期重，防止重增長過快。可以選擇散步、瑜伽、游泳等低強度的運方式，每天堅持30分鐘左右。此外，堅持定期做產前檢查也有助于監測重的變化。

3、調整飲食結構。準媽媽可以適當增加蛋白質的攝量，如多吃魚、、蛋等高蛋白食。同時，注意控制碳水化合的攝量，避免過多的糖分對孕婦和胎兒的健康造影響。

4、遵循醫生的建議。如果孕婦的重增長過快，需要及時咨詢醫生，聽取專業醫生的建議，必要時接飲食調整或者藥治療。同時，需要保持充足的休息和睡眠，避免過度疲勞和神張。

通過以上措施，準媽媽可以有效地應對孕初期重增長過快的問題，保持適當的重增長，為自己和胎兒的健康創造良好的條件。