隨著對癌癥的重視，越來越多的人開始與病毒和癌癥做抗爭，保護健康。世界衛生組織曾提出，走路和跑步是最好的運方式，但實驗證明最佳的抗癌運是游泳。適度游泳能夠提高多胺的分泌，調節免疫力和抗腫瘤能力。每天堅持游泳20-30分鐘對康復有利。游泳還可以增強免疫力、改善心管貫通并幫助減。但要注意游泳前做好熱，每次不超過45分鐘，以及避免空腹或過飽運后游泳。游泳能在一定程度上緩解癌癥，但不能神化治愈癌癥的方式。癌癥患者可以通過定期游泳提高機能，患病的人也可以通過游泳來達到鍛煉的目的，強健才能遠離疾病。