春節假期轉瞬即逝，相信很多人都和小薇一樣，在這段時間里盡用各種味的鴨魚和油炸食品！雖然口腹之得到了滿足，但腸胃卻早已無法承：便、消化不良、食不振……各種腸胃問題接踵而至。今天小薇想給大家推薦一款可以清腸消食的茶飲——「山楂茯苓水」，特別適合在春節過后調理腸胃哦！所需的食材也非常簡單：《本草綱目》中記載「山楂」有“化飲食，消積”的功效，特別適合在大魚大后食用，既能消食又能解膩。「陳皮」自古以來就是藥食同源的佳品，質溫和，能和百藥。與山楂一起食用，有消食化積、潤腸通便的效果。「茯苓」是一味常見的中藥材，有健脾胃、化氣、寧心神的作用，與不同的藥材配伍，都能發揮其獨特功效。這三種食材搭配在一起煮水喝，既能消食解膩，又能刮油清腸，同時還有健脾胃、祛氣的效果。說了這麼多，食材比例是什麼樣的呢？一起來看看↓↓↓所需食材：陳皮5克、茯苓10克、山楂5克（以上食材為1-2人份）制作步驟：1、將陳皮、山楂、茯苓一起加到茶壺中2、加適量的清水，開花茶模式，煲煮半小時左右備注：可反復煮至無味。在熬煮的過程中就能聞到山楂和陳皮的清香，口微微酸（怕酸的朋友可以加點冰糖），細細品味又有陳皮的清香，特別解膩，適合胃口不佳或是積食的朋友喝，可以連續喝2-3次。但有些人最好不要喝：山楂有活化瘀的功效，會增加流產的風險，孕婦應謹慎食用。陳皮和山楂都較酸，如果飲用過多或在空腹時飲用，容易刺激腸胃，導致胃部不適，甚至加重癥狀。茯苓中的淀分較高，容易使糖升高，因此，糖尿病患者最好不要服用此茶。