深秋過后，天氣逐漸變冷，氣候變得干燥，這種氣候條件會導致慢鼻炎患者的增加。慢鼻炎的主要癥狀是鼻塞，由于病程長，很難治愈，對人健康構了極大的威脅。此外，慢鼻炎還會引發許多其他的并發癥，如中耳炎、視神經炎、腦炎和咽炎等疾病。因此，深秋時期需要采取預防措施，以避免慢鼻炎的發生。

首先，注意防寒保暖非常重要。減冷空氣對鼻黏的刺激，可以戴上口罩。口罩不僅可以避免冷空氣對鼻黏的直接刺激，還可以有效地阻擋外界塵等易致敏質的刺激，避免發鼻炎。

其次，要保持室空氣流通。經常讓室空氣流通，可以讓鼻腔適應外界環境，并有效地減室細菌的滋生。

此外，清潔鼻腔也是重要的預防措施之一。當鼻腔有結痂時，可以用溫開水清洗鼻腔，使鼻痂化，容易擤出。然后，用棉簽清潔鼻部，并涂抹一些保持鼻腔滋潤的甘油類質，以保持鼻腔清潔，減細菌滋生。

另外，進行鼻部保養也是很重要的。慢鼻炎患者可以多做鼻部按，用手指按住眼角鼻梁，輕輕按，改善鼻部循環，幫助緩解鼻塞的癥狀。堅持早晚各做一次可以保護鼻部健康。

此外，加強鍛煉也是預防慢鼻炎的重要方法。慢鼻炎患者可以據自質適當增加育鍛煉，以增強自的抵抗力和免疫力，提高質，有效地預防冒，減慢鼻炎發作的機會。

除了以上措施，飲食方面也需要注意。在深秋時，飲食要清淡，多喝水，合理搭配營養，才能有效地預防鼻炎的發作。對于過于辛辣刺激的食，如牛、羊和辣椒等，特別是對于過敏質或有鼻炎病史的人群來說，應該注意食甚至不食用，因為這些食會增加鼻炎的風險。

總之，深秋時期需要采取一系列的預防措施來防止慢鼻炎的發生。從注意防寒保暖、空氣流通到清潔鼻腔、鼻部保養和加強鍛煉，都是非常重要的。同時，飲食要清淡，多喝水，避免過于辛辣刺激的食，才能有效地預防慢鼻炎的發作。