深秋季節，氣溫驟降，冷風颼颼，不少人外出遭遇寒風侵襲后，往往首先感到脖子難受不舒服，出現僵硬、脹痛，活動不利。這種現象對于中老年和經常處于低頭狀態的電腦族、手機族來講更為明顯，如果不加注意，很容易讓頸椎病“趁虛而入”。

深秋季節如何防范頸椎病？

頸椎病為何與天冷有關

頸椎病屬于中醫學“痹證”“項痹”“頸痛”等范疇。中醫認為，風寒三氣雜至，合而為痹也。從中醫角度看，頸椎問題就是經絡氣不通所致。現代醫學認為，由于頸部管神經富集，而薄弱且都暴在外，容易到冷空氣的刺激并發生保護收，以避免過分散熱，這會使頸部張力增高，容易因局部力量失衡造張痙攣。

養護小招

溫暖護頸六小招包括護頸用品、拔罐療法、熱敷頸部、熱水泡腳、位按和食療。這些方法可以有效保護頸椎，防止到寒邪侵害。

深秋季節如何防范頸椎病？

深秋季節，氣溫驟降，寒風刺骨，許多人在外出時往往首先到脖子僵、難，甚至出現脹痛，活不便。這種現象對于中老年人和經常低頭使用電腦、手機的人來說尤為突出，如果不加注意，很容易讓頸椎病“趁虛而”。

頸椎病與天冷有關，屬于中醫學“痹證”“項痹”“頸痛”等范疇。中醫認為，風寒三氣雜至，合而為痹。現代醫學認為，由于頸部管神經富集，而薄弱且暴在外，容易到冷空氣的刺激并發生保護收，這會使頸部張力增高，容易因局部力量失衡造張痙攣。

為了預防頸椎病，可以采取一些養護小招。這包括使用護頸用品、拔罐療法、熱敷頸部、熱水泡腳、位按和食療。這些方法可以有效保護頸椎，防止到寒邪侵害。