抑郁癥，這個看似簡單的詞匯，卻蘊含著無數患者心的掙扎與痛苦。他們所經歷的，不僅僅是緒的低落，更是對生活的迷茫、對自我的厭棄。讓我們深了解這些患者的日常，他們的真實生活。
在確診前的日子里，幾乎每個抑郁癥患者常常陷深深的迷茫和自我厭棄之中。他們厭棄自己的懶惰和無能，他們找不到自己存活于世的價值和目的。他們再生活中找不到任何快樂，以前興趣的事也覺得寡淡無味，每天都沉浸在無限的糾結中，自己想不明白，改變不了，也放不下，就像走進暗無天日的迷宮之中，只想著什麼時候能夠自我了結······但我今天要告訴你們，不是你們自己太差， 而是你們生病了，無論是懶也好、拖延也好，無能為力也好，自我厭棄也好，這些都是因為你生病了，這些都是因為你病了。如果你不會厭棄冒的人整天咳嗽，流鼻涕，那也請你不要厭棄自己太懶、太笨、太無能，可以嗎？當了近40年的醫生，我非常清楚，抑郁癥患者在確診前都會經歷一段時間的迷茫，但這些都是因為你們不了解抑郁癥這個病，不知道你的種種都在這個病導致的。所以，今天想跟大家聊聊，抑郁癥患者在臨床上最常見的幾種表現，希你看完能夠放過自己。
1、 懶這種“懶”并非單純的不想，而是與心靈的雙重疲憊。早晨，當灑滿大地，他們卻連起床的力氣都沒有。每走一步，都像背負著千斤重擔。吃飯、洗澡，這些日常小事都變得異常艱難，不是懶著不想做，而本做不到。
2、冷漠不到外界的善意和，但是 面對別人的惡意、嘲諷，他們越來越敏，心中的怒火隨時可能發。但他們的脾氣更多是向發泄，攻擊自己，自責、懊惱，了他們的日常。
3、笨記憶力減退，思維變得混，反應遲鈍。有時，他們甚至聽不懂別人簡單的講述。曾經聰明伶俐的他們，如今卻連基本的思考都變得困難。
4、嘔吐嘔吐，了他們面對恐懼或痛苦的生理反應。每當負面緒襲來，胃部便開始搐，嘔吐不止。有時是干嘔，有時是真吐。而發抖、哆嗦、打冷，這些反應也時常伴隨著他們。
5、食紊有時得發慌，卻對食提不起興趣，吃飯就是為了維持生命；有時又會覺非常空虛，為了填補心的空虛，而大量進食。就這樣，時而難耐，時而胃脹難。
6、逃避“床”之外的世界，在他們眼中變得陌生且危險。每一步都充滿了困難，每一個接都可能為他們的力。社恐、逃避了他們的常態。而耿耿于懷的，不僅僅是某句話或某件事，更多的是自己無法走出這片黑暗的挫敗。
7、失眠失眠與嗜睡替出現，使得他們的生活作息變得一團糟。早醒、噩夢、嗜睡……一切看似矛盾的癥狀卻真實地發生在他們上。即便睡得再多，醒來仍疲憊不堪，就像一塊即將耗盡電量的手機電池。
8、病痛不斷上的不適數不勝數。脖子痛、頸椎痛、頭痛、胃痛……但奇怪的是，檢查時卻并無病因。但這其實是抑郁癥給他們的額外“禮”，讓他們的與心靈一同苦。
9、反復回憶回憶，了他們每天的“必修課”。那些痛苦、尷尬、難堪、委屈的瞬間被反復咀嚼。他們沉浸在自責、悲傷、自我厭棄的緒中無法自拔。
以上這些的每一個小細節都是抑郁癥患者心掙扎的真實寫照，都是摧毀和垮抑郁癥患者心的幫兇。如果你有以上這些況，請你一定要給自己一個機會，給自己一個重生的機會，一個做回真正自己的機會，給自己一個能實現心的機會。我是神科醫生寇紹杰，如果您有需要，可隨時向我聯系。