為什麼你無法睡？失眠的五種類型，你屬于哪一種？

失眠是當前社會中常見的健康問題之一，許多人在夜晚難以睡，導致白天神不濟。據中醫學的觀點，失眠可以分為五種類型，分別是睡難、做夢多、睡不著、容易醒和瀉火。每種類型都有其特定的表現和原因。

首先是睡難，這種類型的人需要很長時間才能睡。其原因在于肝郁氣滯，導致肝氣不舒暢，影響了睡眠質量。

其次是做夢多，這些人特別容易做夢，睡眠效率低下，有時還會出現心慌的況。這種況常常是由于心虧虛，導致心神失養和心神不寧所致。

睡不著是另一種類型，這些人睡眠淺，整夜睡了也到很累。腎虧虛是造這種況的原因，心腎之間的互失調導致虛火上炎，心火偏，從而影響了睡和疲想。

容易醒是指那些睡眠不穩定，容易在夜間醒來，醒后再難睡，還常常到口膩口淡厭食的人。這種況通常是由于脾胃不和所致，脾胃功能不好會影響睡眠質量。

最后是瀉火類型，這些人睡困難，睡眠淺，大腦活躍，神紊。原因在于心肝火旺，氣有余，導致心脈到擾煩，影響睡眠質量。

如果您正常年失眠、焦慮、難以睡，可以向我留言。我是河南公立三甲醫院腦病科的郭迎樹醫生，將在空閑時間為您解答，并提供相應的解決方法。讓我們深了解失眠的原因，并尋找到改善睡眠質量的途徑。