淮安男子劉先生（化姓）平時喜歡到健房擼鐵，但誰曾想，一次2小時擼鐵后，他的酸激酶高出正常標準近200倍，被診斷為“橫紋溶解癥”，住進了淮安市中醫院腎病科。劉先生31歲，由于工作變和照顧家庭等原因，已有半年多沒運了。2月22日晚，趁著春節假期最后的休息時，他約上三五好友一起去健房“擼鐵”。當天，他在健房做了600余次“械推”運，這對從前的他來說，是常規運。但次日凌晨，他發燒至38℃，伴有頭暈全乏力、雙上肢酸痛，小便呈茶。他急忙到附近的社區衛生服務中心檢查。檢查結果顯示：酸激酶高出正常標準近200倍，肝腎功能各項指標全線飄紅，醫生診斷為“橫紋溶解癥”，并建議他立即轉診治療。

劉先生不敢大意，2月24日下午來到了淮安市中醫院腎病科就診。經過住院治療，他的各項指標逐漸恢復正常。據腎病科副主任、副主任中醫師高先樓介紹，橫紋溶解綜合征是由于、運、高熱、藥等原因所致橫紋細胞破壞和崩解，導致酸激酶、紅蛋白等細胞的分進細胞外及循環，引起環境紊、急腎衰竭等組織損害的臨床綜合征。簡單地說，橫紋溶解是指人的骨骼在超強極度運之后，骨骼細胞里的相關分被釋放到里，隨著循環，這些質到達腎臟，把腎臟的小管堵住了，同時還給心臟和肝臟帶來很大的負擔。過多的紅蛋白會在腎臟中積聚，造急腎衰竭、代謝酸中毒。嚴重者發生昏迷，甚至死亡。

腎病科副主任、副主任中醫師高先樓指出，如何預防運導致的橫紋溶解？首先，運要慢慢來，不要逞強，從小運量開始，并據自況逐漸增加強度，避免長時間高強度運。其次，提倡多種鍛煉方式，加強適應訓練，包括訓練時間、強度、耐熱能力。另外，運時要開窗通風，保持空氣流通，避免高溫高環境下鍛煉。同時，訓練前、訓練中、訓練后，應補充足夠的水分和電解質。如果于冒、勞累、經期等不適，不要勉強堅持運。希大家都能據自況進行適當的運，保持健康。