大家都知道，中醫看診非常重視舌象，尤其是在我研究了近三十年的心管科中，舌象是我獲取患者病的一個非常直接的途徑。尤其在網診中，通過鏡頭我也能清晰地了解患者的狀況。雖然網診無法進行脈診，但舌象能夠暴出的狀況，因此在日常生活中我們也可以多加觀察。其中，有一種舌象非常需要引起關注，那就是舌頭下面出現青紫的淤絡。這實際上是管中有淤的征兆，有的況較輕，可能只是沿著經絡的一兩條，而有的況嚴重時會形片狀或團狀。不要覺得與自己無關，大約十個人中就會有三、四個人出現這種淤問題，而在中老年群中更為普遍。你可以自己將舌尖在上顎，照鏡子仔細觀察，也可以讓家人一起觀察。如果你沒有出現淤絡的況，那當然是非常好的；但如果有淤絡，就不要自欺欺人地認為自己一定沒問題，還是要多加留意。
那麼，我們應該留意些什麼呢？
首先，淤對外表造的傷害是最基礎的。比如皮糙、長斑、干燥等問題。當然，最這些問題困擾的往往是朋友，因為這些問題損害了們的神面貌，也暴出了衰老的問題。這種狀態并不復雜，就是淤導致滋養皮的氣能量減了，要想解決這個問題，可以多運促進淤的代謝，或者嘗試張仲景的大黃蟅蟲丸，這些都能幫助你。
其次，淤容易導致失眠。大多數人失眠的時候，常常是因為心神不安、總是胡思想。給他們用一些鎮神、安神的藥通常能幫助他們睡，但有些人卻無效，問題就出在淤上。我經常告訴大家，熬夜不睡覺會傷肝，這是因為需要你睡著后，循環的能量會減，從而在肝臟分配更多的能量進行凈化。如今，如果你的出現了淤，整個循環系統都會到限制，到達肝臟的速度就會變慢，因此有時候明明很累卻還是無法睡。
此外，淤也會影響大腦，容易導致健忘。大腦是非常的，有著細小的管來傳輸營養以維持其正常工作。然而，一旦出現了攔路石（淤），就容易破壞這個的環境，導致記憶力下降的問題。淤的存在影響了大腦所需的營養供應，使得你更容易出現健忘問題。若再加上休息不好，整個人就會到昏昏沉沉。
最令人擔憂的是淤可能導致心梗和腦梗。也就是說，管的淤塞會導致氣循環暫停，從而威脅到“敏”的心臟和大腦健康。我曾經遇到過不患者向我訴說自己心梗或腦梗的經歷，基本上上一秒鐘還好好的，突然之間就到劇痛并失去意識；還有的人前一天晚上睡覺前還正常，第二天醒來卻發現肢無法彈，經過醫院急救后半癱瘓了……這都是因為淤太嚴重，導致氣循環中斷，引發了一系列劇烈疼痛和能量供應不足等問題。因此，急救時首要思路就是要打開阻塞的管部位，恢復氣循環和供應。然而除了急救，日常理淤問題同樣重要，中醫的方法如水蛭、地龍等藥材應用可以祛除淤，疏通經脈，維持氣暢通運行。
最后，我想和大家分一些日常養生的方法，這些方法對于解決淤問題非常有益。比如山楂、玫瑰花茶等，這些方法易于獲取，且有良好的功效，能夠幫助活、養，疏通氣運行。這不僅能對抗淤問題，還能讓你的氣越來越好。此外，像喝醋、喝三七也是不錯的選擇。我曾經看過一項調查，稱吃醋的山西人患心管疾病的概率要小得多，這并非沒有道理，因為醋不僅能消食，還能活；而三七無論在臨床還是日常養生中都非常歡迎，它有良好的活化瘀作用。
總的來說，淤問題對健康構了不小的威脅，所以我們一定要多加注意，在出現問題時及早進行調理和治療。