不要因為新冠疫的新聞報道而到焦慮，只需做好以下幾點，就能輕松面對生活。最近一段時間，各地零星散發的疫導致很多人看到新增病例的報道時，會自我施加力，到焦慮不安。然而，我們需要消除恐懼心理，按照防疫要求進行自我管理，畢竟自己的健康是第一要務。那麼應該怎麼做呢？

首先，要消除恐懼心理，過度的焦慮對不利，會降低人的抵抗力。因此，我們應該做到不焦慮、不恐懼，保持冷靜和理智。

其次，常規預防措施是必不可的。無論是外出還是居家，都要戴口罩、保持一米的社距離、多通風以及勤打掃衛生。尤其是在秋冬季節，我們可以備一些呼吸道疾病的常備藥，比如中藥連花清瘟。它不僅可以治療冒和抗流，還得到了國家層面流和新冠類疾病診療方案的30次推薦，連續10年被評為家庭常備藥品牌。這種藥可以有效應對發熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽干咽痛、乏力、酸痛等癥狀。

當然，最重要的是一旦出現相關癥狀，要及時就醫并進行檢測，排除新冠的可能。因此，做好防疫工作并不難，前提是我們要做好心理和自我管理的雙重準備。

總結起來，我們不必因為北京11月以來新增染者超過萬例的消息而焦慮，只要消除恐懼心理，做好防疫工作，我們就能輕松應對新冠疫。