中醫減有多種方式，包括中藥、中藥、食療、代茶飲和位等方法。今天我要和大家分一些位，其中有一個可以悄無聲息地消除所有的游泳圈，這不僅影響外表，還是所有胖類型中最危險的一種。當肚子上明顯堆積了脂肪時，臟脂肪也會增加，它會迫你的，影響你的五臟六腑功能。第一個位是帶脈，以肚臍為水平線，繞腰腹一圈，每天按300次，可以刺激帶脈位，調理氣，緩解腹部胖。第二個位是天樞，與肚臍水平，距離肚臍中心兩寸，用手指按兩到三分鐘，或用空心拳敲打100下，可以理氣止痛，活散瘀，治療一些胃腸和婦科病癥。第三個位是水分，位于肚臍垂直向上一寸，大約是你大拇指關節的寬度。按五分鐘可以排水消水腫。第四個位是外陵，位于肚臍下一寸，距離前正中線兩寸。天樞下一寸的地方就是外陵，用拇指或掌按外陵200次，可以緩解腹痛、疝氣和痛經。如果你想知道其他減位，歡迎在評論區告訴我。