最近，海南省的氣溫突然下降，這種降溫可能導致人的管收，呼吸頻率加快。在寒期間，這種況容易發氣道痙攣，導致呼吸系統免疫功能異常，進而引起急呼吸道染等呼吸系統疾病。12月21日，海南疾病預防控制中心發布了呼吸道傳染病預防攻略。專家提醒市民，常見的呼吸道傳染病病原包括新冠病毒、流病毒、肺炎支原、肺炎鏈球菌等，這些病原主要通過呼吸道飛沫、吸帶有病原的氣溶膠或切接等方式傳播。為了預防呼吸道傳染病，市民應該采取以下預防措施：首先要關注氣溫的變化，隨時增減，避免涼，防止呼吸道寒導致局部免疫下降，增加病菌侵風險。其次要注意環境衛生，保持室空氣流通，定期開窗通風，特別是在工作、學習和生活場所，每天開窗通風2至3次，每次30分鐘以上。再者要保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠，多吃富含維生素A和維生素C的食，多飲水，避免煙酒。另外，要堅持適當的育鍛煉，增加育活，提高機能。同時還要保持良好的個人衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾遮住口鼻。科學佩戴口罩也是非常重要的。護環境衛生，不要隨地吐痰，勤曬被褥，勤換洗，維護家庭和個人衛生，避免共用個人用品。此外，接種相關疫苗也是重要的預防措施，如新冠疫苗、流疫苗、肺炎疫苗等。盡量避免人群聚集，減到人多的公共場所，尤其是傳染病患者聚集的地方。在特殊況下，可以在醫生的指導下進行預防服藥，出現不適時及時就醫檢查。以上是海南疾病預防控制中心發布的呼吁市民做好呼吸道傳染病預防的措施。