流病毒來襲這些事兒您知道嗎？

流是由流病毒引起的一種急呼吸道傳染病，對人類健康造嚴重威脅。流病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四個型別，其中甲型（H1N1亞型和H3N2亞型）和乙型流病毒會導致每年的季節流行。在學校、托機構和養老院等人群集的場所，流病毒可能會引發聚集疫。

流的傳播途徑主要是流患者和無癥狀染者。流病毒主要通過染者打噴嚏和咳嗽產生的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏的直接或間接接染，比如接被病毒污染的品，然后自己的口鼻。在環境閉或通風不良的房間中，流病毒還可能通過氣溶膠形式傳播。流的潛伏期為1-4天（平均2天），從潛伏期末到出現癥狀的急期都有傳染。

流病毒對全人群普遍易。由于流病毒容易發生變異，變異后可能導致之前通過自然染或免疫接種形的免疫保護難以長期維持。嬰兒、孕產婦、老年人和慢病患者等高風險人群染流病毒后出現嚴重并發癥的風險相對較高。

流染后的癥狀包括急起病、高熱（溫可高達39-40℃）、畏寒、寒戰、頭痛、關節酸痛、乏力、食減退等全癥狀。呼吸道癥狀主要有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。除了呼吸道癥狀外，流還可能累及胃腸道，引起腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。此外，還可能出現骨后不適、面紅和眼結充等其他癥狀。無并發癥的流通常在發病3-5天后熱退，全癥狀好轉，但咳嗽和力恢復可能需要較長時間。

預防流的有效手段之一是每年接種流疫苗，這可以顯著降低接種者罹患流和發生嚴重并發癥的風險。其他預防措施包括養良好的個人衛生習慣，比如在咳嗽或打噴嚏時用紙巾、巾等遮住口鼻；在接電梯按鈕、門把手等公共設施后，及時洗手或進行手消毒；在前往環境閉、人員集場所、乘坐公共通工或就診醫院時，科學佩戴口罩。另外，養健康的生活方式也有助于預防流，如保持充足的睡眠、充分的營養、適量的育鍛煉，增強素質，提高抵抗力。此外，日常注意保持家庭和工作場所環境清潔，并定期開窗通風。

在染了流后，飲食應以清淡為主，忌辛辣、油膩，止飲酒。宜食用富含蛋白質、易消化的食，多吃水果和蔬菜，保持均衡飲食。

以上是關于流病毒傳播途徑、易人群及預防措施的一些重要信息。大家應該加強對流的了解，采取預防措施，保護自己和他人的健康。