今年冬天，各種流病毒肆，從支原肺炎到甲流再到乙流，孩子們仿佛了染的目標。他們剛剛痊愈，又被新的病毒染，讓家長們碎了心。孩子們天天咳嗽，有些家長甚至因此失眠焦慮。最近，乙流再次泛濫，每天前來就診的咳嗽、發熱的孩子說也得有二三十個。家長們心疼孩子的咳嗽聲，希能替孩子承這樣的痛苦。

為了幫助緩解孩子的咳嗽，我想分一些方法給各位家長。首先，一碗湯水可能是解決孩子咳嗽的好方法。甘蔗、雪梨和馬蹄都是清熱潤肺、止咳化痰的佳品，有助于養肺止咳。而且這種湯的制作簡單，價格也不貴，非常適合孩子飲用。

另外，孩子正氣不足也是容易生病的原因之一。因此，調理脾胃對于孩子的健康很重要。一些中藥方、食療方或者推拿的方法都可以幫助孩子補脾胃，減生病的可能。

日常生活中，一些小方法也可以緩解孩子的咳嗽癥狀。例如，給孩子量多次喝水有助于潤氣道、促進痰排出；父母可以拍拍孩子的背部，促進痰排出；使用加可以緩解冬季干燥等等。

我真的希家長們在平時就能夠調理好孩子的，增強孩子的抵抗力，讓他們經歷一些生病的痛苦。而不是等到孩子真正生病了才想著看病吃藥，讓孩子難。希各位家長都能夠關注孩子的健康，讓他們健康長。