河南中醫藥大學第三附屬醫院泌尿外科王任指出，活化瘀的最佳方法是上午使用府逐瘀，下午使用金匱腎氣丸，這兩種方法能有效消除全的瘀，并暢通全的瘀堵。現代大部分人都存在瘀，尤其是年紀較大的人。下面將介紹一個簡單的自測方法。如果舌頭暗紅發紫，舌面上有瘀斑瘀點，而且舌下的兩條青筋而直，那麼很可能是瘀質。這類人一旦出現瘀，輕微的癥狀可能包括頭暈、頭痛、悶、痛，嚴重的癥狀可能包括心梗、腦梗、中風、偏癱等。因此，必須及時進行活化瘀的治療。

為什麼有些人使用各種活化瘀的藥都沒有效果呢？其實原因很可能是方法不正確。我建議白天使用府逐瘀，這是由活化瘀領域的第一人王清任開發的藥，主要用于活化瘀。它的分包括桃仁、紅花、川芎、當歸等中藥，在活化瘀的同時不會傷害，并且有止痛作用。為什麼要在上午使用呢？因為上午7點到11點是脾胃經的運行時間，此時服用藥可以更好地吸收，從而大大增強活的效果。

為什麼還要使用金匱腎氣丸呢？因為它能夠補充氣，而中醫認為需要溫暖才能流，也就是說氣能夠推的運行。一旦氣不足，不僅容易產生瘀，還會表現出怕冷、手腳冰涼、神萎靡不振等癥狀。此外，許多瘀癥狀在晚上會加重的原因是因為晚上氣較重，氣不足。因此，這類人除了需要進行活化瘀外，還需要補充氣。下午5點到7點是腎經的運行時間，此時補充腎氣能夠事半功倍。