高患者常常依賴藥來控制，但中醫希患者能夠找到其他有效的方法來治療高，以減對藥的依賴。泡腳湯就是一種非常有效的方法，可以平肝，益肝，降低。

泡腳湯的配方包括桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、花、鉤藤、明礬和桑枝。每晚使用藥水浸泡雙足，每次約45分鐘，在泡腳的過程中可以按涌泉。一個療程為一周，可以連續使用3~4個療程，直到穩定后可以改為每3天泡一次，以鞏固療效。

這些草藥的功效各不相同。桑寄生可以祛風，補肝腎，降低膽固醇；懷牛膝可以逐瘀通經，補肝腎，引下行；茺蔚子可以行祛瘀，行中有補，還有明目益、清瀉肝熱的效果；桑葉和花可以疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目；鉤藤可以安定風，清熱平肝；明礬有解毒、燥、消痰止瀉的功效，直接泡腳可以止汗、收斂、殺菌；桑枝可以疏通經絡，除風除弊，促進循環，緩解疲勞，改善睡眠質量。

經過數千例臨床實驗，患者反饋使用泡腳湯后，通常在1~2天就能覺到頭腦清晰，夜間睡眠安穩，逐漸下降。然而，需要強調的是，泡腳湯并不是要取代穩定藥的，而是在醫生的指導下，配合用藥，以加快降效果，使更健康。由于高患者的發病原因各不相同，最好在醫生的指導下使用藥，以獲得更科學、更有效的治療效果。