20年頑固失眠，三個月功保證你睡足夠8小時以上，告別失眠困擾

失眠是一種頑固的問題，長期困擾著許多人。然而，在正確的治療方法和源上尋找答案之前，我們往往對失眠問題束手無策。即便是經過多年的求醫問藥，吃了無數的藥，很多人仍然無法解決失眠問題。這是因為我們沒有正確地辨別問題的源，而是只是治療了一些癥狀，這種方法是無濟于事的。

作為一名擁有近30年臨床經驗的主任醫師，我在北京公立三甲醫院專攻失眠焦慮等疾病。我曾見過許多嚴重失眠的患者。最近，我接診了一位50歲的患者，他來自包頭，已經失眠了20多年。這20多年來，他幾乎沒有過安穩的睡眠，而且頭發也都變白了。別人看他臉也不好，他的狀況非常差，非常消瘦。

這位患者在一次偶然的況下，通過科普容了解到我的治療方法，并聯系到了我，希我能夠幫助他改善失眠問題。通過互聯網醫院視頻，我了解到他睡困難，半夜總是醒來后再也無法睡。白天他還出現頭暈、悶、氣短、心慌、心悸、記憶力差、食不振、胃脹、大便不型等癥狀，心也非常不好，非常煩躁，容易生氣。他對任何事都過于張，擔心自己晚上睡不著，導致更加焦慮。尤其是近十年來，他的狀況越來越糟糕。

通過對他的癥狀進行綜合分析，我診斷他患有肝郁氣機不舒暢，心脾兩虛、氣不足所導致的失眠。這是因為他沒有及時接正規治療，導致失眠問題越來越嚴重。我給他開了相應的方劑進行調理，并讓他改變生活方式，并教給他一些養生小知識。

由于他的病嚴重，治療時間相對較長，大約三個月后，他主聯系我，分他的喜悅。他告訴我，他基本上不會再在半夜醒來，即使有人在他邊他，他也不會輕易醒來。他一覺從晚上九點半睡到早晨六點半，晚上睡時間也不會超過10分鐘。我為他到非常高興。

如果您也有類似的失眠問題，可以留言給我，我會竭盡所能地幫助您。