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河南鄭州市民小范從除夕到正月二十九整整30天，一直都浸泡在難以言喻的各種過敏的苦惱當中。從除夕后就開始出現各種瘙癥狀，包括鼻、眼睛、耳朵、口腔上顎和皮等，這些都是以前從未經歷過的過敏瘙癥狀。多次就診于皮科、耳鼻科和染科，最終到了呼吸科才得到正確的診斷。被診斷為同時患有過敏鼻炎、過敏結炎和過敏皮疹。過敏疾病的患者免疫系統對環境中無害質過度敏，幾乎所有質都能引發過敏反應，癥狀從慢到致命不等。目前全球過敏患病率達22%，以每十年23倍速度增長，僅在中國就有兩億多人患病。過敏疾病被世界衛生組織列為21世紀重點防治的三大疾病之一，是全球的重大衛生問題。

如果出現過敏癥狀，我們要及時辨清自己是否真的過敏，以及是哪種過敏。常見的過敏疾病有過敏鼻炎、過敏結炎、過敏皮疹和過敏哮。過敏鼻炎的癥狀包括鼻、頻繁打噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻塞等。過敏結炎的癥狀包括眼睛發、紅腫和有黏分泌溢出。過敏皮疹的癥狀包括皮、耳朵、口腔上腭等的瘙，皮上可能出現風疹塊或紅斑水皰等。過敏哮的癥狀包括陣發咳嗽、氣、悶、呼吸困難，或有白泡沬樣黏，多在夜間和清晨發作或加劇。因此，對于自己出現的過敏癥狀，我們應該及時區分，并找到病因進行對癥治療。

導致過敏疾病的原因有多個方面。首先是質問題，一些患者備易外邪的質，比如耗傷和虛風伏。耗傷指的是不足，導致易外邪侵襲。虛風伏是由虛和虛生而的風證。這些質的人在春季容易出現過敏癥狀。第二個原因是春季氣上升，外風襲表，外風引風而導致過敏癥狀。外風引風也是咳類疾病復發的主要因。第三個原因是風邪的特，它善行并且變化頻繁，因此過敏疾病的發病和緩解都很迅速。

除了對癥治療外，增強自的免疫力也能改善過敏質。平時患有過敏疾病的患者應注意防寒保暖，適當進行運，改善飲食習慣。同時保證充足的睡眠，舒緩緒。我們還可以結合自己的過敏疾病類型，經常按相關位，疏通經絡，調節臟腑，對改善過敏質有幫助。對于過敏鼻炎的患者，可以按迎香、上星、印堂、合谷、鼻通、肺俞、大椎和風門等位。對于過敏哮的患者，可以選擇膻中、肺俞、膏肓、定和大椎等位。對于過敏蕁麻疹，可以選擇曲池、合谷、海、陵配合大椎、曲池和海進行放治療。然而，放治療需要由正規醫院的醫師作。

許多過敏疾病患者關心如何選擇合適的護品。專家建議護品的配方盡量簡化，以減刺激。可以選擇植萃取為主的護品。對于過敏后的面部皮，建議使用冷開水洗臉，不使用任何護品或化妝品。如果皮繃不適，可以適當使用黃芪霜或寶寶霜。慎用激素類外用藥，避免曬太，減與新房、新車和新家的接。可以使用冷礦泉水冷敷面部，每次15-20分鐘，一天1-2次。

通過對過敏疾病的認知和預防措施，我們可以更好地管理和改善自的過敏質。及時辨清過敏癥狀的種類，尋找病因并進行對癥治療是關鍵。同時，加強自免疫力，注意防寒保暖，適當運，改善飲食習慣，保證充足睡眠和舒緩緒也是重要的。通過按相關位和選擇合適的護品，我們可以進一步改善過敏質和緩解過敏癥狀。