沙塵天氣發生時，敏人群應盡量避免外出。因為沙塵中的污染可以直接刺激人的眼、鼻、等黏組織和皮，引發不同程度的刺激癥狀或過敏反應。此外，沙塵顆粒還可以通過呼吸道進人，導致多種呼吸系統疾患。老年人、兒、孕婦以及患有呼吸系統疾病和心管疾病的人群被認為是敏人群。因此，在沙塵天氣下，他們應該盡量避免外出。
如果敏人群出現慢咳嗽伴有咳痰、氣短、發作憋和痛等癥狀，應盡快就醫。對于那些由于職業需要不得不在室外工作的人群，例如警、環衛工人和建筑工人等，他們應該采取個人防護措施。在室，可以采取以下措施：及時關閉門窗，必要時使用膠條封門窗，防止沙塵進室；使用墩布拖地、抹布拭等式清理灰塵的方法，保持室清潔干凈，避免室塵土再懸浮；保持空氣度適宜，可以使用加、灑水等方法；如果有條件，可以開啟空氣凈化。
外出時，個人也需要注意防護措施。可以佩戴口罩，減風沙對呼吸道的損傷。由于沙塵天氣中同時存在浮塵、可吸顆粒和細顆粒，建議佩戴N95及以上級別的防護口罩。同時，還可以佩戴防風眼鏡，避免風沙對眼睛的傷害。如果風沙進眼睛，應立即用流的清水沖洗或滴眼藥水，切忌用手眼睛，如有不適應及時就醫。此外，還可以佩戴帽子、紗巾等防塵用，用紗巾包圍頭部，避免風沙對皮、頭發和耳朵等造損傷。回到室后，應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的況下可以洗浴，并及時更換服，保持的潔凈舒適。
特別提醒，在沙塵天氣下，空氣干燥，很容易出現裂、鼻子干、咽干痛等況。為了緩解這些不適癥狀，應多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道的通暢和潤。以上是針對沙塵天氣下的健康防護措施及注意事項。（來源：健康中國）