近日，一個關于沖廁所的話題登上了微博熱搜，引起了網友們的廣泛討論。很多人習慣在上廁所途中沖水，以減臭味。然而，這個看似簡單的做法實際上是非常不健康的。馬桶沖水時，水滴會濺起來，包括向上的氣都含有病菌。如果不小心濺到下，還可能會引起泌尿系統染。因此，沖水時最好蓋上馬桶蓋，以避免噴濺濺到馬桶以外的地方，同時也避免接可能含有病菌的氣旋。
有人認為蹲便比坐馬桶更干凈，實際上恰恰相反。蹲便產生的氣旋高度甚至可以達到一人高，水滴飛濺范圍更廣，細菌數遠高于馬桶。而坐式馬桶一般采用虹吸式沖水，飛濺況相對會好很多，因此坐便比蹲便更加干凈衛生。醫生還特別提醒，高、冠心病、腦溢等患者應盡量避免用蹲便。
關于便便的臭味，正常的糞便本會帶有些許臭味，但通常不重，即便有時排出的氣味較重，一般在短時間就會消退。而如果大便出現異常臭味，甚至惡臭難聞，可能提示胃腸道出現了疾病。大便的氣味可能為提示消化道健康的“晴雨表”，但需要綜合考慮其他因素才能作出正確診斷。
為了保持排便暢快，除了及時治療胃腸道疾病和保持腸道健康外，還需要養健康的生活、飲食和運習慣。醫生給出了一些竅門：不要在上廁所時玩手機，以免分散注意力；蹲便時保持半屈的姿勢，以促進大腸運；選擇恰當的時間，如晨起或餐后兩小時，以利于排便；保持足量的飲水、均衡的飲食和適度的運，有助于保持腸道的健康。
總之，我們需要注意沖廁所時的細菌飛濺和排便健康的問題，采取正確的措施，以保護自己的健康。同時，養良好的生活習慣和飲食習慣，有助于維護腸道健康和順暢的排便。