這幾天，有一位妹妹患上了慢咽炎，的嗓子一直到不舒服，尤其是最近天氣轉涼后，每次說話都需要先“吭”幾聲才能發音。因為要參加公司的企業文化詮釋研討會議，需要發言，如果在會上老是“吭、吭、吭”的，那將非常尷尬！這種況在這個季節比較常見，因為天氣比較干燥，很多人都開始出現慢咽炎的癥狀，如嗓子刺、干疼、覺有痰等。一旦被診斷為慢咽炎，就會讓人到非常沮喪，因為這種病看似不嚴重，但卻很難治。慢咽炎可能在你還沒有意識到的時候就已經開始了，等你發現的時候，它已經深深扎了！俗話說“急發一朝生死決，慢百帖難治好”，慢咽炎雖然是一個小病，但治愈卻有一定難度。那麼，什麼是慢咽炎呢？慢咽炎是指咽部黏、黏下及其淋組織的慢炎癥。據中醫學的分類，這種病屬于“痹”范疇，雖然病變發生在咽部位，但源卻在于肺、脾、肝、腎等的氣失衡。治療慢咽炎通常以補氣養為主，輔以化痰散結的藥。現代人的素質相對較差，同時消耗也很大，因此很容易導致慢炎癥的發生。那麼，在沒有使用任何抗生素或含片的況下，如何調理因虛引起的慢炎癥呢？這里給大家分一個利咽寬、潤開音的方法——水突。
水突是一種位于頸部的位，它位于橫平環狀骨和鎖突的前緣。水突是足明胃經的一部分，它被認為是胃經的地部經水心火熱氣影響的位。通過按水突，可以達到清熱利咽、降逆平、通經活絡的功效，適用于呼吸鳴、咽腫痛、咳逆上氣、呃逆等癥狀。按水突時，可以用拇指指腹輕地按1至3分鐘，如果有酸脹則更好。這樣的作可以調理和保養咽，改善聲音嘶啞的癥狀。因此，在調理慢咽炎時，如果沒有出現高熱、頭水腫等嚴重癥狀，就不需要特別服用藥，也沒有必要使用抗生素。只需要平時按水突，多喝水，多食用富含維生素C的食，就能夠幫助消炎并防止癥狀進一步發展。
咽部位實際上是一個重要的通樞紐，它與鼻咽相通，與咽、氣管和食管相連，同時也與口腔相連。如果平時經常食用油膩煎炸食，喜歡將冷熱食混合食用，或者偏辛辣、咸味過重的食，都會給咽部位帶來慢損傷。所以，如果你患有慢咽炎，平時應該選擇清淡的食，多吃水果和新鮮蔬菜等。同時要注意咽的保養，可以用溫鹽水漱口，盡量漱到深。這也是一種不錯的調護方法！
總之，慢咽炎對于患者來說確實是一個困擾，但通過按水突、保持健康的飲食習慣和適當漱口，可以緩解癥狀并防止疾病的進一步發展。所以，讓我們關注自己的健康，同時也給予邊的人關心和關。