你是否曾覺氣力不足，缺乏力和力，稍微運就會到疲勞？或者你是否在失或久病之后出現頭暈、心慌，發白，眼瞼發白等虛的癥狀？這些都可能是氣虛或虛的表現。氣虛質的人就像了氣的氣球，綿綿的，變得無力，懶散。虛則大部分都出現在失或久病之后，比如婦產后，會出現一系列的虛癥狀。脾胃是氣生化之源，養好一個好脾胃是基礎。對于氣虛，可以了解四君子湯的補益方法；對于虛，則可以了解四湯的補益方法；而對于氣兩虛，了解八珍湯的補益方法就可以了。當然，虛的人有時候不需要太過執著于補益，中老年人進補較為常見，但補益的前提是要確保通暢，沒有氣重、氣滯的況，否則補益可能無法起到效果。