氣虛的人免疫力差，總是到疲倦和無打采。那麼，我們應該如何理解氣的概念以及如何補氣呢？今天，讓我們一起來詳細了解一下。首先，我們先來說說什麼是氣。扁鵲在《難經·八難》中寫道：“氣者，人之本也，絕則葉枯矣。”可以想象，在自然界中，花草樹木都有，而氣則是人的。中醫認為，氣貫穿人的一生，影響著我們的生長、發育、衰老、死亡、疾病以及緒變化等等。雖然從表面上看，這些都是的變化，但究其本，其推力就是氣。因此，我們常說“人活一口氣”。正因為如此，補氣為提高免疫力最快的方法之一。補氣又可分為補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣。那麼我們應該如何辨證補氣呢？接下來，讓我們仔細聽聽王大夫的講解吧。你也可以先收藏這篇文章，以便日后參考。

首先是補元氣。對于后、產后、久病的人群，他們常常出現臉差、食不振、氣短乏力、消化不良等癥狀，這很可能是元氣損。在這種況下，我們需要依靠有強大補氣功能的人參、黃芪或者黨參來幫助恢復。也可以考慮使用大補元煎或者十全大補丸進行調理。

其次是補脾氣。如果你態偏胖，常常到乏力、渾無力，還經常腹脹、拉肚子，舌苔厚膩的話，那很可能是脾氣不足。此時，可以多吃一些山藥、白扁豆來健脾益氣，也可以考慮使用健脾益氣的人參健脾丸來調理。

第三是補肺氣。如果你經常咳嗽、氣，說話無力，容易冒、出汗，這是肺氣虛的表現。你可以用炙甘草泡水喝或者使用玉屏風散來幫助緩解癥狀。

第四是補心氣。如果你經常加班熬夜，心力憔悴，出現心慌、氣短、記憶力下降等心氣虛的況，那麼可以選擇西洋參或者紅參來幫助調理。如果還出現失眠、多夢等況，可以嘗試補氣、養、安神的柏子養心丸。

最后是補腎氣。我們知道腰為腎之府，而腎又主骨。當腎氣不足時，常常出現腰酸腰痛、關節酸無力、手腳不溫、失眠盜汗等癥狀。這時，你可以使用枸杞子、五味子泡水喝來改善癥狀，或者考慮使用地黃丸來調理。

中醫治病強調因人而異，所以如果你也有類似的問題，或者你的癥狀與我所提到的有所不同，歡迎在評論區留言，我將為你進行辨證分析。關注王大夫，讓他為你邊的家庭醫生。