為什麼現如今戒毒資料如此之多，你卻依然找不到戒毒的方法？仍舊擺不了毒品？毒品的特決定了一旦沾染，無法自拔。無數事例證明了“一年吸毒，十年戒毒，終生想毒”，所以我們應堅決不沾不染，不僥幸、不獵奇，切勿重蹈覆轍。
大家一致的看法是，吸毒癮是一種腦疾病。人腦中有一種質多胺，這種化學質能夠傳遞興及愉悅等信息，因此它又被稱作“快樂質”。而毒品就是一種外來的多胺刺激，扼制了原來人多胺的形和釋放，破壞了人的“生態平衡”，形人在生理、心理上的依賴。只有不斷遞增外來“攝”，才能保持人生理、心理上的平衡。然而，隨著反復多次的使用，人對毒品的耐提高，藥作用逐漸減弱，吸毒者只能以更大的劑量連續不斷抑制反應，愈陷愈深不能自拔。
當長時間使用毒品之后突然停用，人自被抑制的多胺分泌功能不會隨之馬上恢復，人就會出現因多胺分泌失調引發的各種生理癥狀，如流涕流淚、頭昏腦漲、乏力嗜睡，甚至有萬蟻噬骨的不適痛楚。這就是很多人嘗試戒毒但最終未能功的原因。可能是你一直在尋找捷徑，希短時間幫助自己或你的親友家人戒毒功，但這并不能解決患者本的問題，即戒毒之后的心癮問題，到最后還是復吸。所以戒毒是沒有捷徑的，還是需要一步一個腳印的結合自況制定戒毒方案。
戒毒癮最重要的是戒除心癮。毒品難戒是因為患者會常常想吸毒，一不留神沒控制住就又吸上了。為了解決這個問題，患者和家人需要一起從以下幾個方面去改變：
1. 遠離那些讓你想起毒品的人。如果這個人在患者的生活中很重要，無論是還是利益的牽連，患者都應好好考慮，并多聽取家人的建議。這是一個取舍與平衡的問題。
2. 識別哪些事件會讓患者想起吸毒。有些患者所的工作環境很容易吸毒，比如長期在外開車、出差，長期頻繁應酬等。患者應好好考慮，并多聽取家人的建議。這同樣是一個取舍與平衡的問題。
3. 有時候出現一些突發的事件，不在患者的預計之中，這讓患者防不勝防，又吸了一次毒。但出現這種況并不表示戒毒的失敗，要認識到這是在戒毒過程中不可避免的。患者自不能自暴自棄，家人也應當繼續鼓勵。
許多功戒毒的患者采取了吸毒次數的從多到，再從到無的減量方法，這也是一種方法。湖南康達自愿戒毒中心總結多年的經驗，建立了全國首創的“三維立康復治療”模式：即從毒品癮人員自出發，對吸毒癮人員自和在社會中的錯關系進行修復的系統康復模式。一方面促使戒毒病人改善與戒毒環境中比較抵的不安因素，減戒毒過程中的孤獨、苦悶；另一方面則是完了自我認知、自我接納、自我實現的過程。讓戒毒病人能夠通過自調節，為回歸社會做好準備。康復科對患者實行心理康復為主、工娛活為輔的全方位康復治療。患者不僅需要個心理咨詢、集治療等心理輔導，還需要通過工娛活緩解和消除毒品戒斷過程中出現的焦慮、抑郁、不安等緒。在患者毒、康復、回歸社會的過程中，康復治療是非常重要的必不可的治療環節。