今日科普分給大家一個簡單的拍打作，每天在家做十分鐘就能改善宗筋度，幫助提升功能方面的問題。我們都知道，宗筋為肝所主，肝經循行到下焦，如果正常運行調達，宗筋就會得到濡養。而大側就是肝經循行的路線，經常拍打大側，可以刺激肝經氣的運行。方法就是用空心拳，從大的部一直拍打到腳踝，從上往下然后再從下往上。如果在拍打的過程中，到哪個位置特別疼，可以重點按一下，這樣的你的經絡氣就會更加通暢，力度就會有足夠的氣支撐，這樣不僅力度可以，口干口苦的問題也會有所緩解。每天堅持十分鐘，就能看到明顯的改善。快來試試吧！