為了那些飽尿酸高、關節疼痛紅腫困擾的朋友們，李醫生今天分了一個簡單易行的小作，只需要在家就能做，并且長期堅持，可以幫助你擺痛風的困擾。這個作就是敲打大側，因為大側是肝經循行的路徑，通過敲打可以促進肝經氣運行，從而改善尿酸水平，緩解關節疼痛。方法如下：

1. 用空心掌自上而下地從大的部拍打，這一作有助于激活肝經，促進氣流通。

2. 然后自下而上地拍回來，這樣能更好地暢通經絡，增強氣循環。

3. 反復幾分鐘，讓整個經絡的氣得以通暢，為提供足夠的能量支撐，從而改善痛風問題。

每天睡前只需花幾分鐘敲一敲，敲打幾天后，你會發現晚上睡覺時關節變得溫熱，疼痛腫脹得到明顯緩解。如果你也有痛風、高尿酸、痛風石等腎病相關問題，不用過于擔心，可以在評論區留言把你的況告訴我，我會在休息時間一一回復，為你辨證分析，解決實際問題。