大家好，我今天要分一個有趣的故事，關于如何功增重的。這個案例涉及一對母子，他們一起進行增重計劃，結果母親功增重了18.6斤，而兒子在前兩個月增重了5斤。這證明了他們的增重方案是可行的，對吧？

然而，當兒子開學后，沒有母親的監督，他的重就再也沒有增加過一斤了。這讓母親非常沮喪。

我分這個特殊況，是為了告訴大家，增重對于瘦子來說確實是一項挑戰。雖然我們提供了方案和指導，但你的執行和堅持更為重要。只有堅持每天記錄并回顧飲食況，才能提高增重的功率！

所以，如果你是一個瘦子，想要增重，一定要記住以下幾點：

1. 制定一個明確的增重計劃，包括每日的飲食和鍛煉安排。

2. 每天記錄自己的飲食況，包括攝的卡路里和營養分。

3. 定期回顧自己的增重進展，分析是否需要對計劃進行調整。

4. 找到一個增重伙伴或者尋求專業的指導，可以相互鼓勵和監督。

記住，增重需要時間和毅力。不要氣餒，相信自己的能力，堅持下去，你一定能夠功增重！加油！#瘦子# #增重# #增#