母嬰人群是健康生活方式宣傳關注的重點人群，也是促進全生命周期健康的一個關鍵人群。這個人群主要包括孕產婦、母和嬰兒三個群，他們的生活方式和健康狀況相互影響并息息相關。孕產婦的生活方式不僅影響自健康，同時也會影響胎兒的健康狀況。因此，我們要提倡孕產婦作為踐行健康生活方式的重點人群，采取以下措施來保持健康：每日飲食種類多樣化，避免過量營養攝；定期適量補充微量元素；不吸煙、不喝酒；保證充足睡眠；據狀況保持良好的運習慣和正常的生活規律；定期進行產檢，監測重、、糖等生理指標變化；以平和積極的心態迎接新生命的到來。

新生兒誕生之后，新手媽媽就承擔起“母”的角。在這一時期，要延續“孕期”已經形的健康生活方式，同時堅持母喂養。母是新生兒最理想的食，母喂養是幫助媽媽們恢復最健康的生活方式。建議在6個月純母喂養，并盡可能持續母喂養到兩歲及以上。

嬰兒時期是從新生兒到學齡前的階段，會經歷許多人生的“第一次”，這些“第一次”會對嬰兒時期乃至全生命周期的健康狀況產生重要影響。比如，新生兒的第一口食，我們強調母最健康；從嬰兒期第一顆牙萌出，就要開始關注嬰兒牙齒清潔的問題；再比如嬰兒的第一口輔食添加，要關注食的多樣化和調味品的使用，重視培養嬰兒良好的飲食習慣等等。總而言之，嬰兒時期是個生活方式形的關鍵時期，需要嬰兒的看護人從飲食、運、睡眠、心理、生活習慣等各個方面全方位地關注嬰兒的健康問題，為他們養并踐行全生命周期健康生活方式打下良好的基礎。

中國疾控中心慢病 司向 楊一兵 王靜雷 供稿