有人說“歲月是把殺豬刀”，時間飛逝，留下的只有時間在我們上留下的痕跡。不過，有些人卻老得慢。下面過來人告訴你幾個原因。首先，堅持運是抵抗衰老的最佳方式之一。生命在于運，經常運的人，的代謝率會提高，的循環也會改善，會變得更加實，不容易堆積脂肪。其次，心態決定命運，一個好的心態不僅可以讓我們在職場中游刃有余，還能讓我們在面對衰老時保持一顆平常心。再者，注重保養的人很多明星到了四五十歲還像吃了防腐劑一樣，皮狀態一直都很好。最后，飲食健康是延緩衰老的重要因素之一。飲食要均衡營養，多吃蔬菜水果，吃油炸、燒烤等高脂肪、高糖類食。食要鹽、油、調料，飲食要有規律，不要暴飲暴食。歲月雖然催人老，但只要我們保持一顆年輕的心，堅持運、保養好、保持好心態、吃健康食，我們就能延緩衰老的到來。衰老并不可怕，可怕的是失去了對生活的熱和追求好生活的勇氣。只要我們保持一顆年輕的心，積極面對生活，我們就能活出自己的彩人生！