在門診工作時，我經常被問到一個問題：“醫生，我適合吃阿膠嗎？”還有人問起人參、黃芪、大棗、黨參等進補中藥，有些人吃了后容易上火，明明虛弱卻不益，這是怎麼回事呢？簡單地理解，這就好比我們引河水灌溉田地一樣。你引來了水流，希滋潤田地的每一寸土地，前提是水道暢通。如果水道沒有挖好，引進來的水流就會在本來就有瘀堵的地方泛濫災。對我們的也是一樣的，虛弱不補的本原因在于我們的本就有瘀堵，比如瘀、痰、熱、氣滯等等，這些東西堵塞在我們的經絡脈道中。如果你不清除它，直接就大量補充營養，那麼補進來的東西不僅不容易被吸收，還容易增加的瘀堵，長期下去會產生熱。因此，想要滋補，首先要學會分辨哪些況不適合進補。
首先，氣滯的人不適合單純補氣。氣滯的人會出現悶、憋氣、胃脹、腹脹、脅肋脹痛、消化不良、大便不通、小便不暢等癥狀。這時，使用黨參、黃芪、人參等補氣藥容易加重氣滯，導致郁而化火，因此在補氣時還需要選擇一些能夠理氣的藥來疏通氣機。
其次，瘀的人不適合單純補。瘀的人會出現某些部位的疼痛，疼痛位置固定，刺痛明顯，夜間加重，還容易長斑、瘀點，舌頭上有紫或暗黑的瘀點，舌底下也會有瘀堵的管。這時，單純補容易吸收不暢，因此一般的補藥都會搭配活行的藥。
再次，氣重的人不適合單純滋。氣重的人會到沉重乏力、四肢酸、皮油膩、口但不想喝水、舌苔厚膩、大便粘稠等癥狀。這時，吃一些滋作用的藥會增加的氣，并且這些藥一般很滋膩，會影響脾胃消化功能，因此滋的同時，還需要搭配一些祛利水的藥。
最后，熱重的人不適合單純溫。熱重的人容易上火，會出現口干舌燥、口苦口臭、發熱、面紅耳赤、大便干燥、小便短赤或虛火旺的況。溫散寒的藥一般溫燥，容易加重熱，耗傷。
因此，再好的補品，也要選擇合適的方法，只有適合自己的質才能起到作用，否則就會適得其反。所以，如果有不適，一定要及時就醫，在專業醫生的指導下對癥調理。如果有任何問題，歡迎在評論區留言，我是中醫李夢。