腳踝扭傷后應該怎麼辦？在臨床上經常會遇到腳踝扭傷的病人，但是能正確理的卻不多。很多人會在家自行涂抹消腫藥水或者嘗試正骨，但往往效果不佳，甚至會加重腫脹和疼痛。

腳踝扭傷有很多不同的況，有些人可能會合并骨折，需要進行進一步的X線或CT檢查來明確診斷。必要時可能需要手治療或外固定治療。如果韌帶撕裂或拉傷，也需要進一步檢查，據況來決定治療方案。對于輕微的組織扭傷或韌帶輕微撕裂的況，也需要制患肢。

需要特別提醒的是，一般況下，傷后24小時應進行冷敷，24小時后改為熱敷。患肢需要局部制，并抬高患肢。在固定期間，可以加強傷肢的張力和收鍛煉。但是特別不推薦傷后進行局部按、和熱敷，因為這樣會加重出和腫脹。

預防是最重要的，走路要平穩，尤其是穿高跟鞋的同志，在上下樓梯時要更加小心。只有正確理腳踝扭傷，并采取預防措施，才能更好地保護我們的腳踝健康。