為什麼自己祛沒有效果，甚至還會上火呢？這其實是因為我們的思路不正確。今天我給大家提供一個很好的祛思路，那就是先疏肝，然后再健脾祛。以逍遙丸和參苓白散為例，我將簡單地解釋一下這個思路。

首先，我們來談談為什麼要先疏肝。我相信現在的生活節奏，不用我多說大家也能到，因為各方面的力原因，肝氣郁結的人群越來越多。這些人可能會到焦慮抑郁，或者經常嘆氣抱怨，甚至發脾氣等。在中醫看來，肝木克脾土，肝氣過盛會影響脾胃的功能，導致脾胃出現問題，這種況被稱為肝木乘脾土。脾胃是生之源，脾虛會導致運化水的能力下降，進而導致邪聚集。脾喜躁而惡，再加上緒上的肝郁問題，就會陷一個死循環。因此，我們需要先疏肝來打破這種僵局，而逍遙丸有很好的疏肝解郁作用。

接下來，我們再來談談健脾祛。參苓白散是一種很好的健脾祛中藥，但它主要適用于脾虛重于氣的況。對于因脾虛氣導致的倦怠乏力、懶散、食不振、拉肚子等況，參苓白散是非常適用的。然而，如果氣重于脾虛，我們可以考慮使用平胃丸來替代。

最后，我們來談談氣在郁結久了，已經形痰或熱的況。如果是痰問題，常常會出現全沉重、嚨有痰等癥狀，這時可以考慮使用六君子丸。如果是熱問題，常常會出現反酸燒心、腹脹消化不良、發熱不退等況，可以嘗試使用藿香清胃丸。

以上就是關于祛的容，希對大家有所幫助。祛是一個綜合的問題，需要據個況選擇合適的藥來調理。如果以上方法沒有明顯效果，建議及時咨詢專業醫生。下次再見！