健康的源于正確的生活方式。隨著過年回來，許多人在我邊都開始時不時清清嗓子，甚至出現咳嗽的況。詢問后才了解到，咽炎正在肆，甚至有家庭全員都染的況。網上也充斥著求救的聲音，況似乎相當嚴重。

前兩天，我醒來后發現鼻涕比較多，但并沒有其他癥狀。過了一天，嗓子開始到干燥，稍微有些疼痛，需要不時清嗓。看來我也中招了。正好，這次可以用來驗證一下我的猜想。

醫生總是以醫不自醫來為自己開，但實際上并沒有治病的能力。這次的冒雖然沒有普通冒的癥狀，比如發燒、鼻塞、頭疼等，但依然是冒，只是癥狀不同。冒的本原因還是因為涼，使得部環境適宜病毒生長，只不過這次染的是嗓子的病毒，是哪種病毒我們并不清楚。

治療冒的第一步是改變環境，讓變暖和起來。所以，我首先使用艾灸在手背上的手三焦經的門附近。這個位可以補充腹腔中的溫度，使變暖。由于主要癥狀是嗓子干痛，為了避免上火，我大概進行了40多分鐘的艾灸，覺腹腔有些熱了，于是停止了。

同時，我煮了一杯潤茶。由于我還有嗓子干疼的癥狀，除了治本外也需要兼顧治標。所以在艾灸的同時，我在養生壺里放了一個橄欖和一片甘草，煮了5分鐘。我一邊進行艾灸，一邊喝水。橄欖有生津止，下氣除煩的作用，而甘草可以讓嗓子生津，使嗓子不再干。這兩味藥都是藥食同源的食，所以普通人也可以服用。

效果不錯，一天下來，我喝了三杯每杯100ml的橄欖水。差不多40分鐘后，我就睡覺去了。第二天早上起來，嗓子不再干疼，其他癥狀也沒有出現。在別人半個月還沒有好的冒在我家只用了一天就好了。

所以，大家一定要學會一些家庭中醫的方法。希我的分能給大家帶來一些啟發。喜歡的話記得點贊、收藏和關注，我們下期再見。