大家好，我是李醫生！五臟六腑親兄弟，但氣才是父母親！五臟六腑的正常功能都需要氣的支持，因此擁有充足氣的人，通常會更加健康！然而，許多人在補充氣時并沒有選擇正確的方法，結果可能導致氣不足，出現問題。今天我將幫助大家理清思路，了解如何正確補充氣！

首先，我們需要補充脾胃的功能，同時清理掉的痰“垃圾”。為什麼要這樣做呢？因為脾胃是氣生化的源頭，如果氣不足，很可能是脾胃功能較差的原因。這種況下，人們常常會到虛乏力、肚子脹疼、消化不良等癥狀。因此，我們首先需要調養好脾胃，讓能夠自行產生氣，這樣我們補充氣的過程就更加簡單了。補充脾胃的方法可以參考四君子丸等中藥。

另外，還有一部分人不僅脾胃功能差，還因為脾胃運失調而出現嚴重的痰問題。這些人常常會到四肢沉重、頭暈、消化不良、大便黏膩且難以沖洗等癥狀，舌苔也較厚膩。對于這類況，可以嘗試使用參苓白散等中藥來調理脾胃功能，順便清理痰“垃圾”。

其次，我們需要調理肝氣，以保持氣的暢通。肝脾之間有著切的關聯，因此肝功能不好的人，脾胃往往也會到影響。肝氣不暢的人容易緒暴躁、心煩氣躁，嚴重時會影響到脾胃功能，導致氣不足。對于這種況，可以嘗試使用逍遙丸等中藥來調理肝氣。

最后，我們需要補充氣。在前面的兩個步驟完之后，補充氣就變得相對簡單了。因為的部環境已經調理好，已經備了自我產生氣的能力，我們只需補充適量的氣藥，起到助力作用即可。可以參考八珍丸、四五顆粒等中藥。一旦缺氣貧的狀態得到改善，就能自行產生氣，我們就不再需要持續使用藥來補充氣，可以停止藥的使用。這樣的氣補充方式，就避免了無論如何補充都無法達到效果，或者停藥后氣依然不足的況。你學到了嗎？

好啦，今天的分就到這里。如果你的有不適，請尋求專業醫生的指導和用藥建議。我是中醫李小娟！