很多人向我抱怨說，他們到腰酸痛，和功能也減退了，希通過補腎來改善況。然而，他們不僅沒有看到改善，還經常上火。這是為什麼呢？這說明你對于補腎還不夠了解，雖然你知道自己腎虛需要補充，但是你不知道補腎的關鍵，那就是補腎需要先健脾。為什麼這麼說呢？因為中醫認為腎主藏，而腎又分為兩種，一種是我們先天之，一種是我們從食中攝取的微質。我們可以把腎想象我們這個工廠生產的原材料，如果腎不足，腎氣和無法正常生，那麼我們這個工廠就會荒廢。我們都知道食通過脾胃消化吸收，如果脾胃虛弱，食中的微質就不能被吸收和運送到腎臟，作為腎。而且，如果脾虛了，我們吃的補腎藥也無法被消化吸收。過剩的補藥和食堆積在一起就會產生熱氣，這也是很多人補腎后上火的原因。所以我們必須記住，補腎必須先健脾。

如果你吃補藥的效果不太好，平時消化不良，常常到腹脹，大便不形，那麼我們可以考慮先用啟脾丸來健脾。如果你的大便不形，特別黏稠，小便發黃，到頭重子重，很可能是脾虛盛引起的熱氣，這時我們需要同時健脾和清除熱，可以嘗試使用參苓白散。當脾胃健壯了，我們才能有效地補腎，腎也會得到一定程度的補充。這時，我們可以考慮使用五子衍宗丸、金鎖固丸等藥來補腎和填。記住補腎必須先健脾了嗎？

最后，我想給大家提醒一下，五子衍宗丸和金鎖固丸等藥在緩解由腎不足引起的腰酸痛、四肢無力和功能障礙方面有良好的調理作用。但如果你平時臉蒼白，怕冷，虛的況比較明顯，就需要考慮搭配桂附地黃丸。另外，如果你有口干舌燥、盜汗等嚴重的虛癥狀，就要考慮搭配左歸丸了。總之，的搭配方案應據個人況進行選擇。