隨著秋風的凜冽和氣溫的驟降，不父母仍然堅信著“春捂秋凍，不生雜病”的諺語，并認為“秋凍”可以提高寶寶的耐寒力，使更健康。然而，這是否屬實呢？事實上，”秋凍“并不是真正的凍，我們需要謹慎對待。許多家長誤解了“秋凍”，錯誤地將它理解為“穿”或者“不穿”，但實際上，“秋凍”的真正含義是指秋后，不要過早、過厚地給寶寶添加，而是要適當增減。秋后，晝夜溫差很大，人孔需要閉合起來以防止寒氣侵。如果過早穿上厚服，孔會因為熱而于開放狀態。當氣溫突然下降時，寒氣就會通過孔進，對人造傷害。

雖然“秋凍”確實對增強質有一定好，但它更適用于中、青年質較好的人群。對于正在長發育的嬰兒和質較弱的孩子來說，并不適宜進行“秋凍”。尤其是那些患有先天疾病、哮、慢支氣管疾病等的孩子，一旦涼、冒發燒就會導致病加重甚至舊病復發。盲目進行“秋凍”容易引發風寒，在嬰兒質較弱的況下，如果不掌握好度，盲目進行“秋凍”會容易引起著涼從而導致風寒。有些孩子一到秋季就特別容易冒，甚至一個月可以發燒1-2次，這類孩子被醫生稱為“易兒”，對于他們來說更不能進行“秋凍”。另外，盲目進行“秋凍”容易引發腸胃問題。胃腸道對外界變化非常敏，寒冷會使得胃腸道于應激狀態，如果盲目進行“秋凍”，就有可能導致胃腸不適，進而出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。此外，盲目進行“秋凍”還容易傷害關節。小嬰兒需要注意保暖，過涼的手腳會導致末梢循環不良，形凍傷，同時還會降低機免疫力，引發冒等疾病。

因此，“秋凍”不能盲目和過度，錯誤的穿或者不穿只會讓寶寶陷健康危機。專家建議，寶寶的“秋凍”要以不發抖為原則，據寶寶的自況及時增減，并進行適度的鍛煉，才能讓寶寶擁有一個健壯的。