劉大爺是一家國有企業工廠的退休員工，退休已經一年了。最近，他的兒子的公司贈送了一些健康檢卡，劉大爺不想浪費這些名額，于是他上周三去了檢中心，進行了一次全面的檢查。結果顯示，除了有點高之外，劉大爺的其他指標都還算正常。盡管他邊有很多同事和老友都患有高，對此劉大爺并不陌生，但他還是到有些詫異。因為前幾年，劉大爺明明是低，不明白為什麼現在發展到了高。得知自己患有高后，劉大爺開始服用降藥，并據朋友的推薦購買了一些大家都說效果好的降藥。然而，經過一段時間的服藥，劉大爺發現自己的并沒有很好地降下來，仍然保持在較高水平。于是他去醫院看醫生，經過檢查和了解況，醫生發現了劉大爺吃降藥無效的原因。

很多患有高的中老年人可能都犯了和劉大爺相同的錯誤，導致無法達到很好的降效果。其中最關鍵的原因是服用降藥的時間選擇錯誤。劉大爺服用的是一日一次的降藥，最好是在起床半小時后服用，這樣效果會更好。然而，劉大爺卻選擇在中午飯后服用，這是不正確的時間選擇。對于高患者來說，服用降藥的時間應該據自規律來確定。每個人的規律不同，需要測試每日最高值的時間點，然后在升高時服用藥，這樣才能夠確地在高峰值期服藥，達到最好的降效果。

除了正確選擇服藥時間外，還有其他一些注意事項可以讓降藥發揮更好的效果。首先，要注意患者對藥的敏度，從小劑量開始嘗試服藥，并觀察患者的反應，據降狀態調整藥劑量。其次，患者應該選擇適合自的降藥，遵循醫生的專業建議，并避免出現過敏癥狀。此外，患者不應該自行擅自作主，隨意更改用藥時間或藥量，要定期復診聽取醫生的專業建議，切勿自行調藥。這些注意事項可以幫助患者更好地控制和降低風險。

除了正確使用降藥外，預防高的發生也是非常重要的。控制飲食，遵循低脂、低油、低熱量的原則，多吃新鮮水果和蔬菜，控制食鹽攝量，避免食用油膩油炸食。注意勞逸結合，保持規律的作息，充足的睡眠對預防高病發很有幫助。適當合理的運鍛煉也是必要的，但要避免運過量。此外，定期檢查，監測是否正常，能夠提前發現健康患。

總之，高是一種常見的慢疾病，但通過正確使用降藥和改善生活方式，可以有效控制病。高患者應該注意選擇正確的服藥時間，并遵循醫生的專業建議。此外，預防高的發生也是非常重要的，包括控制飲食、注意勞逸結合、適當運鍛煉和定期檢查。通過這些措施，可以更好地控制和預防高的發生。