橙子是上火的還是降火的？
原文：過年期間兒和小伙伴們吃了薯片、糖果等，這幾天嚨不舒服了，我就想蒸個橙子讓兒降火，免得開學了又來請假。但是，我婆婆說橙子是上火的，它跟橘子同屬于柑橘類，再給孩子吃橙子就是火上加火了。然后我跟婆婆解釋，橙子是溫水果，它富含維生素和纖維素，可以增強免疫力和促進腸道蠕。另外，橙子的口酸甜可口，適量吃一點還可以增加食，促進消化分泌，有助于消食化積，這剛好能讓兒認真吃點飯。老人們之所以會覺得橙子上火，那是因為有些人一次吃太多了，然后橙子中的糖分對就造負擔，引起口干、口苦等。我記得有一次拿3個橙子榨了一杯果，當時喝下去很過癮的，但沒一會我就覺得口，喝了一大杯溫水才緩解。所以，橙子本并不是導致上火或降火的直接原因，只有適量食用才對好。
橙子的功效與正確食用方式
新文章：過了年，兒和的小伙伴們吃了很多薯片、糖果等零食，導致這幾天們的嚨到不舒服。我決定給兒蒸個橙子，希能讓的降火，免得在開學時又要請假。可是，我的婆婆卻告訴我橙子是上火的，因為它和橘子一樣屬于柑橘類，再給孩子吃橙子就是火上加火了。于是我向婆婆解釋，橙子是溫水果，富含維生素和纖維素，可以增強免疫力和促進腸道蠕。另外，橙子的口酸甜可口，適量食用還可以增加食，促進消化分泌，有助于消食化積，這對兒正好能幫助認真吃點飯。老人們之所以會覺得橙子上火，那是因為有些人一次吃太多了，然后橙子中的糖分對就造負擔，引起口干、口苦等不適。我記得有一次我榨了3個橙子的果，當時喝下去很過癮，但沒多久我就覺得口，只有喝了一大杯溫水才緩解。所以，橙子本并不是導致上火或降火的直接原因，只有適量食用才對好。因此，正確的食用橙子，對是有益的。