橙子雖然是一種味又營養富的水果，但卻可能對高脂有所影響。研究發現，橙子中含有富的果糖，這種簡單糖容易被吸收并轉化為脂肪，因此對于正在嘗試降脂的人來說，橙子可能并非最佳選擇。相比之下，藍莓、獼猴桃、西瓜和葡萄柚是四種值得推薦的水果，它們有降低膽固醇水平和減心管疾病風險的效果。因此，雖然橙子是一種有益健康的水果，但在降脂的路上，還是應該選擇其他水果來替代。