如果你常常到煩躁不安，可能是因為你有氣郁質。氣郁質以神抑郁、張焦慮等表現為主要特征，型較瘦的人更容易出現這種況。氣郁質的人常常表現出抑的緒，張焦慮，煩躁不樂，到孤獨，容易到驚嚇。他們的舌頭呈淡紅，舌苔薄白，脈搏弦。他們對神刺激的適應能力較差，不適應雨天氣。

為了調理氣郁質，可以嘗試橘皮佛手粥。制作方法如下：取10克橘皮和10克佛手，將100克粳米洗凈后放鍋中，加適量的清水，煮至粥將時，再加橘皮，繼續煮10分鐘即可食用。

橘皮佛手粥有疏肝理氣和健脾的作用，適用于常脅脹痛、神抑郁的人群。通過食用這道粥，可以緩解氣郁質引起的不適，改善緒，讓人恢復平靜和快樂。

中醫養生中，食療是一種重要的方法來調理質。橘皮佛手粥是一道簡單易做的食譜，它不僅可以改善氣郁質，還有助于提升整健康。如果你有氣郁質的問題，不妨嘗試一碗橘皮佛手粥，其帶來的健康益。