植神經紊是由于長期于神張、心理力大、到強烈刺激以及過度生氣等因素引起的一種癥狀群。它廣泛分布于人各個部位，包括心臟、腺和心管等，可以控制心臟跳和呼吸節奏。然而，當植神經功能發生紊時，它所控制的功能就會失調，導致不適，影響日常生活和工作。那麼，植神經紊會引發哪些癥狀呢？以下是植神經紊的常見癥狀：

1、軀方面的癥狀：頭痛、頭暈、頭部沉悶和、眼睛干、視力模糊、發麻、脖子和背部繃、四肢發麻、手腳心發熱、不由自主的冒汗等。

2、心臟方面的癥狀：植神經紊會影響到心臟周圍的神經，患者常到心慌心悸、悶氣短、呼吸困難，有時覺口被迫，難以呼吸。然而，常規醫學檢查往往無法發現異常，因為植神經紊屬于功能障礙，而非質問題。

3、緒方面的異常：患者的緒會變得不穩定，有時焦慮，有時抑郁，嚴重時甚至聽到他人說話就到難和心慌。患者常因小事與家人、朋友或同事爭吵，緒暴躁，敏多疑。在獨時，患者會胡思想，對生活失去信心，到悲傷失，對事失去興趣，抑苦惱，覺得自己對社會沒有價值。這種自我否定的表現與焦慮癥、抑郁癥非常相似，但又不完全屬于這兩種疾病。

4、睡眠問題：患者常常難以睡，即使睡后也容易驚醒，醒后再也無法睡。有時還會做噩夢，醒來后到全乏力。與此同時，患者的記憶力下降，注意力不集中，反應遲鈍。

5、胃腸功能問題：患者會覺食沒有味道，對食失去興趣，伴有惡心、燒心，以及腹脹、腹瀉、嚨和咽的哽咽。部分患者還會出現口干口苦和反酸燒心，醫院檢查時可能會發現淺表胃炎。

為了預防和護理植神經紊，我們可以采取以下措施：

1. 養良好的生活習慣：保持規律的作息時間，每天保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，合理安排工作和生活，避免過度張和力。

2. 注意飲食健康：保持飲食多樣化，攝足夠的蛋白質、維生素和礦質，避免暴飲暴食和過度飲酒，盡量食用辛辣刺激食和含咖啡因的飲料。

3. 適當運：適度的運可以緩解張和力，增強免疫力。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運，避免過度和劇烈運。

4. 保持良好的心態：保持積極向上的心態，學會放松和緩解力，可以通過聽音樂、閱讀、旅游等方式來緩解的張和力。

5. 定期檢：定期檢可以及早發現問題，及時采取措施治療，避免病加重。

總之，預防植神經紊需要從多個方面著手，包括生活習慣、飲食健康、適當運、心態調節和定期檢。保持健康和心理健康是預防植神經紊的關鍵。