柚子是秋天的水果之一，人們喜歡用這個酸甜可口的水果，但很有人知道，柚子也是一種有益于健脾消食的食。現在的孩子大多在學校吃午餐，回到家里后常常會有各種各樣的零食要求，家長為了滿足孩子的需求往往會給予他們。長此以往，孩子們很容易出現積食、消化不良和便等問題。今天我來分一個妙方，通過柚子和三種藥材的搭配，可以輕松解決孩子的積食問題，緩解便。尤其對于經常過量進食、給腸胃造負擔的孩子來說尤為適用。
為什麼推薦柚子呢？中醫認為，柚子的果質涼爽，味道甘甜酸，有清肺潤腸、止咳化痰、助消化的作用。雖然很多人認為柚子屬于溫水果，實際上它的涼爽特并不過分，不像梨和西瓜那樣寒冷，容易傷害孩子的脾胃。柚子有三個主要的功效：1.健脾消食、解酒，《本草綱目》中記載柚子可以“消食，去除腸胃中的惡氣，解酒毒，治療飲酒者的口氣，不想進食，口淡，化痰止咳。”柚子有開胃和助消化的功效。在節假日期間，給孩子吃各種食時，很容易導致消化不良。在控制食量的同時，給孩子吃點柚子可以幫助消化和開胃。這對于年人和孩子都是一樣的。2.理氣化痰、止咳平，柚子有化痰止咳的作用，對于潤肺非常有效。需要注意的是，如果出現肺熱引起的咳嗽，如咳嗽有黃痰，伴有口干和咽痛，可以吃柚子來止和化痰。但如果是寒咳，如咳嗽聲音低沉、嚨發、痰稀薄而白，就不宜食用柚子了。3.預防冒，緩解便，柚子皮富含揮發油，與紅茶一同煮可以驅寒發汗。將柚子的果挖空，放茶葉，懸掛在通風，逐漸風干，柚子的積會小，為所謂的“茶柚”，專門用于治療冒和發熱；茶柚中的茶葉經過風干后吸收了油，其辛散功效更強。柚子的妙用：用好柚子，孩子的疾病就了！一些脾胃有問題的孩子常常表現為積食和持續咳嗽，而使用當季的柚子就可以解決這些問題！下面是一些嘗試的方法：1.治療積食柚子皮12克，金和山楂各10克，砂仁6克。煎湯服用。2.治療兒咳柚子皮和艾葉各6克，甘草3克。煎湯服用。如果孩子經常出現積食問題，也可以嘗試食療的方法，以適應孩子的口味！柚子食療方案：1.蜂柚子茶材料：柚子1個、蜂500克、冰糖100克、鹽、清水。制作方法：1.用鹽將柚子洗凈，用刀將柚子皮盡量刮薄，將刮下的柚子皮切細，用鹽水浸泡1小時，然后放清水中，用中火煮沸10分鐘，去除苦味；2.剝出柚子，撕小塊；使用攪拌機打碎。3.將理好的柚子皮和果放鍋中，加1-2碗清水和冰糖，用中小火熬煮1小時，直到變濃稠，柚子皮呈金黃明即可。在熬煮的過程中要經常攪拌，以免粘鍋。4.待涼后，加蜂，攪拌均勻即可。5.裝封罐中，放在冷藏室保存，飲用時用溫水沖泡。功效：理氣消食，潤燥潤腸。需要注意的是，1歲以下的嬰兒不宜食用。2.柚子湯材料：柚子半個、半只、生姜1片。制作方法：1.將柚子去皮、去、去核，只保留白果。用水浸泡15分鐘；2.取半只，去臟洗凈，切塊，與生姜一起放瓦煲中，加適量的清水煮沸；3.煮沸后，用文火燉煮約1個半小時，加適量的鹽，再煮沸15分鐘，加適量的食鹽即可。功效：溫中益氣，下氣消痰。需要注意的是，3歲以上的孩子在消化良好的況下食用，不要超過1碗，一周不要超過1次。
如果你家的孩子也有脾胃問題，經常的積食或脾胃不調，可以在評論區留言告訴我孩子的況，我會盡力給予幫助！