林士今年57歲，退休兩年了，退休后一直待在家里種種花養養狗過著十分悠閑的生活，而最喜歡的活還是打麻將消遣，一打可以打好幾個小時。不過最近，林阿姨突然發現自己的視力似乎下降了不，尤其是到了晚上，視力下降的特別明顯，有好幾次打完麻將騎電車回家差點撞到車和路人，讓人后怕不已，林阿姨剛開始以為這是自己長時間打麻將導致的，但慢慢的，在不打麻將的時候也看不清很多東西了。剛好，這段時間單位給們這些離退休員工安排了健康檢，林士抓住這個機會讓醫生好好檢查自己的眼睛況，結果顯示是林阿姨的眼底黃斑出現了病變，醫生確診其為老年黃斑變引起的視力減退。醫生好好跟林士講眼底黃斑病變的危害，但林士似乎并不想做治療，說：“這種病我聽都沒聽說過，可能不是很嚴重吧，休息一下應該能好”，醫生笑了笑告訴：“眼底黃斑病變可是非常麻煩的，搞不好會失明哦”。

在臨床上，眼底黃斑病變屬于一種較為常見的視網疾病，主要發生在患者眼睛的黃斑區域，通常隨著年齡的增長而出現。這種病變一般導致患者的視力下降，尤其是對細節和中央視覺的損害。老年黃斑變是其中最常見的一種類型，可能在早期沒有明顯的癥狀，但隨著病進展，患者可能會到視力逐漸減退、出現模糊、視失真等癥狀。眼底黃斑病變的治療主要有藥治療和營養補充。醫生常常建議患者吃維生素來減緩病的進展。此外，針對不同類型的黃斑病變，也可以采取激治療、注治療或手治療的方法。早期發現眼底黃斑病變并及時進行治療是非常重要的，因為一旦病進展到晚期，很多時候已經無法逆轉。了解到眼底黃斑病變的危害后，林士才開始張了起來，醫生安道：“不用過于擔憂，這是老年常見的疾病，補充維生素就可以了”。林士點點頭，懇求醫生開多點藥治療自己的疾病。醫生簡單的開了幾種維生素和滴眼，指導林士如何服用，然后就讓回家了。按時服藥幾個月后，林士的視力終于恢復了不，整個人也神了。

老年人出現視力衰退是不可逆的，因素有很多。據中國衛生健康委員會發布的數據，中國老年人群中存在視力問題的比例較高。據統計，超過65歲的老年人口中，大約有三分之一存在不同程度的視力問題，其中包括近視、老花、白障等常見眼病。因此，老年人視力下降是很普遍、很常見的現狀，其因素有很多。第一，年齡增長。這是最關鍵的導致老年人視力下降的原因。隨著老年人的年齡增長，眼睛的晶狀會逐漸變得化，并喪失一定的彈。這會導致晶狀無法像年輕時那樣有效地調節焦距，使得看近、看遠的能力下降，出現老花等問題。而且，年紀越大，視網細胞的數量和功能越會下降，造視網對線的知能力減弱，影響視力清晰度。還會發生玻璃混濁的問題，玻璃是眼一種占據大部分眼球容積的凝膠狀質，在老年人中可能發生玻璃混濁，導致線在眼球部的傳播阻，影響視網接收到的信號。除此以外，隨著年齡的增長，眼部管也會逐年下降，比如萎、變脆，這會引起供應不足，從而發視網以及其它的眼部組織營養不良，加速眼部組織的老化和視力下降。第二，慢疾病增多。老年人往往和慢疾病畫上等號，年紀越大，患慢疾病的概率越高，而慢疾病也是導致視力下降的關鍵，比如糖尿病就會引起視網病變，原因是高糖會損害視網中的微管，導致管滲、出和視網組織缺氧，從而引發視網病變和視力下降。還有長期未控制的高也會引起眼底管病變，如脈化、管瘤等，這些病變會影響視網的正常供，導致視力下降。一些自免疫疾病，如系統紅斑狼瘡、類風關節炎等，可能引發眼部炎癥和組織損傷，影響視覺系統的正常功能，導致視力下降。也有可能是因為患上了神經系統疾病導致視力損下降，如帕金森病、多發化等可能直接或間接影響視覺系統，包括視神經、大腦皮質等部位，導致視力損害。第三，營養素缺乏。在最新的《中國老年人營養與健康報告》中指出，我國的老年人普遍存在營養缺乏和營養過剩的問題，老年人營養風險很高，統計發現大約有48.4%的老年人存在營養狀況不良的況，整個老年群超重和胖分別達到了31.8%和11.4%。由此可見，營養素缺乏、攝不均衡是一個很大的問題，而這和視力下降關系很切，比如老年人因為新陳代謝減慢和抗氧化能力下降，所以相對來說氧化應激反應更多。常見的抗氧化劑有維生素C、β-胡蘿卜素等，如果它們在中含量缺乏，就會引起眼部組織的自由基積累，損害視網和其它眼部組織，導致視力下降。同時，醫生要提醒大家的是一些營養素缺乏或許會直接引起眼部疾病，例如，維生素A缺乏的人容易患上夜盲癥和干眼癥，維生素B12缺乏的人容易發生視神經病變，維生素D缺乏的人易患黃斑病變。營養素缺乏還會導致循環不良，影響眼部組織的營養供應。例如，維生素C和維生素E等抗氧化劑有助于管的保護和彈維持，缺乏這些營養素可能導致眼部管功能下降，影響視網的正常供。一些營養素對人的神經傳導還有極其重要的作用，缺乏這些營養素可能導致神經傳導損，從而影響視覺信號的傳遞和理。老年人視力下降、眼睛病變和多種因素有關，大家應該辨別清楚到底是哪方面出現了問題。上了年紀，補充維生素可以延緩視力下降慢疾病無法一朝治愈、年齡增長不可逆轉，老年人為了保護視力其實能做的并不多，而恰好補充足夠的營養素就是每一位老年人力所能及的事。在此，醫生給大家推薦幾種維生素，對老年人的眼睛、視力有明顯的保護和改善作用。第一，維生素A不可缺。維生素A以視黃醛的形式存在于視網上皮細胞中，是視覺過程中視黃醛與視蛋白結合形視紫紅質的必需質。視黃醛是一種視覺素，它在照下吸收能并發視覺信號的傳遞，也就是發揮功能，所以如果老人缺乏維生素A就有可能看不清。并且維生素A還是視網上皮細胞和視桿細胞重要的組分，它是維持視細胞功能和結構的關鍵。維生素A還可以保護視細胞自由基的侵害，增強視細胞的抵抗能力。維生素A還是預防夜盲癥重要的營養素。夜盲癥是由于視網上的視黃醛生不足導致的，這會影響視覺在暗環境下的適應能力。維生素A的攝可以維持視黃醛的正常合，預防夜盲癥的發生。除此以外，維生素A更是強效的抗氧化劑，可以幫助清除自由基，降低氧化應激對眼部組織的損傷。老年人眼睛到氧化應激的風險增加，維生素A的抗氧化作用有助于保護眼睛免自由基的傷害。正常的瓜果蔬菜中都存在較多的維生素A，老年人可以按需食用。第二，維生素B也很重要。維生素B族對神經系統能起到保護作用，這也包括眼部神經的保護。例如，維生素B12可以維持視神經的正常功能，預防視神經病變和視力下降。就像維生素B6可以促進視網細胞分裂和增，維持視網的正常結構和功能。維生素B族的抗氧化作用也很強大，例如，維生素B2是一種強效的抗氧化劑，可以幫助清除自由基，保護眼部組織免氧化應激的損傷。而且維生素B能保護管，眼部組織需要足夠的供應才能正常工作，維生素B族可以幫助保持管的正常功能和彈，從而改善眼部循環，預防眼部疾病。老年人想要有足夠的維生素B攝，可以多吃全谷類、禽、魚類等。第三，維生素K。維生素K參與凝塊的形和破壞過程，有助于保持管的正常功能。眼部組織需要足夠的供應來維持正常的生理活，維生素K的作用有助于保護眼部管的健康，預防眼部管病變。維生素K對視網細胞的保護也很有幫助，它參與視網細胞的正常代謝和功能維持，有助于保持視網的健康狀態。而且維生素K還有一定的抗炎作用，可以減輕眼部