服用他汀類藥時，有五種東西需要避免，否則藥效可能會大打折扣。首先是柚子，因為柚子中含有較多的呋喃香豆素，這種質會影響藥在肝臟中的代謝。所以在服用他汀類藥期間最好不要食用柚子。

其次是燕麥，燕麥含有富的纖維，容易影響藥的吸收，因此應避免與藥同時服用。最好在服藥后2個小時之后再食用燕麥，以免影響藥效。

接下來是油炸的食，高溫油炸會使食中的脂肪和熱量增加，進而影響脂質質的代謝，從而不利于藥的吸收。所以在服用他汀類藥期間應盡量避免食用油炸食。

第四個需要避免的是飲酒，因為酒中含有乙醇，大量攝乙醇會影響藥在人的代謝，增加藥的副作用發生的機率，還會增加肝臟損傷的風險。因此，在服用他汀類藥期間最好不要飲酒。

最后一個需要避免的是臟，因為臟中含有較高的膽固醇，而高脂的人群應盡量食或不食臟，特別是在服用他汀類藥之后，否則脂容易不穩定。

總之，服用他汀類藥時，應避免食用柚子、與燕麥同時服用、食用油炸食、飲酒以及食用臟。這些注意事項可以提高藥的療效，減不良反應的發生。建議將此信息收藏起來，多次閱讀，并可以轉發給有需要的家人和朋友，讓更多人益。